本期播客录制于2024KULA瑜伽节的现场，Lauren老师为我们回答“作为很多现代流瑜伽的根源的阿斯汤伽，源自哪里呢？（where astanga rooted？）”。在给这个环节取中文名字的时候，我写下了「阿汤扎根，八支生长」，这句话依然适用于本期的内容，欢迎收听。

【嘉宾介绍】Lauren Peterson，30余年的阿斯汤伽练习者，师从Chuck Miller和Maty Ezraty，被KULA星球称为“最优雅的瑜伽奶奶”。

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由于本期节目是现场直接翻译，对不起，shownotes将变成大型「勘误现场」：

20:33 翻译勘误：Lauren老师说的是 “如果你刚来练习 希望你不要做后跳（jump backs）”（而不是我现场翻的“后弯”）

26:30 翻译勘误：高级序列（advance）是用来演示的（demonstration） （而不是现场说的“破坏者”）

26:42 翻译勘误：Lauren老师说的是55岁 （而不是现场说的“45岁”）

57:37 翻译勘误：”不同的对瑜伽的见解（perspective）”（而不是现场听成的“期待”）

59:05 翻译勘误：德斯·卡查尔回答（而不是克里希那·玛查亚回答）

01:05:17 翻译勘误：finally went to court 最终还有了场官司（不是我现场听的 quote“引用的话”）

*口误勘误：艾扬格是krishnamarchaya的妹夫，不是现场说的女婿（son-in-law）

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Lauren老师提到的体式名，抱歉也是回去查了下才得知～ （事实证明，一序列的练习者是无法翻译四序列的事情的🤦‍♀️）

• padangustha dhanurasana A and B 手抓大脚趾全弓


• vrschikasana 蝎子式

———— 小院书单 ————

本期播客里提到的书籍：

• 《瑜伽之心》T. K. V. Desikachar德斯卡查尔


• Everyone Is Right | A New Look at Comparative Religion and its Relation to Science  /by Roland Peterson

———— 信息区 ————

• Lauren老师邮箱地址：[email protected]

（如果你想收到Lauren老师线上课的zoom链接，欢迎给老师写邮件）

• Lauren老师的ins：ohlaurenpeterson

（老师提到的日本工作坊信息，可以在ins上查看）

• 本期片头唱诵取自：老掌门人Sri K. Pattabhi Jois的教学视频，有六大弟子在场（也是Lauren老师在访谈中提到的）

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感谢Lauren老师的真诚分享，感谢KULA的邀请，感谢这个美好的夏天！