我们身处在社会之中，时不时总会焦虑那么一下子。焦虑情绪就如花粉，随意飘散，其中易过敏的人就会被感染。快乐会传染，焦虑更会传染。

那么怎么让焦虑减少那么一点点呢？也许日常生活中找一些可以缓解的事情是个办法，比如整理、比如任务拆解。

加缪在《西西弗神话》里讲过，“有时候，布景会坍塌。起床，电车，四小时待在办公室里，或者在工厂里，吃饭，然后再是电车，四小时的工作，吃饭，睡觉，周一周二周三周四周五和周六，都是同样的节奏，大多数的时间里，这条路也不会有什么问题。只是有一天，突然间就问了个‘为什么’，于是，在这份惊讶所掩藏的厌倦中，一切开始了。”

“开始”非常重要，一旦开始便刹不住车。我们一旦开始思考，便一生都在思考。那么你敢于开始吗？

🎙 主播

@少女绿妖   @卢森宝

⏳ 时间线

01:22 焦虑是不是会传染的

05:30 今天又是down 的一天

08:45 做整理是一件治愈的事

12:43 做一件事情无法开头，不如学学「任务拆解」

16:40 阿绿视频剪辑的工作逻辑

20:00 也许人生全部只是关于如何自处

24:30 人在开始思考的时候比较痛苦

27:30 80年代中国抑郁症人数世界最低

💽 BGM

intro： 《Mezcalight》——DOPAMOON

outro：《Sleepwalk》——Santo & Johnny

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