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简介...
你立了多少flag最后全部躺下？之后年年沮丧地面对自己没能培养起的好习惯。
趁着龙年之前赶紧培养起一个小到自己念出来都觉得好笑的微习惯吧！
最最重要的，新年对自己好一点！
另，长点脑子开通微信群啦！
添加微信号fengguncao2022，备注“一起开心长点脑子！”即可找到我们～
欢迎一路以来陪伴我们的朋友们加入社群，大家一起新年养成微习惯～
00:00:17 小到不能再小的微习惯
00:00:58 没能养成的那些微习惯：喝水、看书、健身、学英语…
00:09:04 被高估的成果，被低估的刻意练习
00:16:21 小到不可能失败的微习惯：做5秒健身操
00:19:52 建立新习惯：替代旧习惯，跟自己心底对话
00:22:52 没有形成好习惯≠我是烂人
00:25:39 起床世纪难题！不行养只狗吧！
00:31:06 学英语5分钟，目标小更好，目标小也是人！
00:35:26 先养成习惯再说，不苛责成就感
00:37:42 每天一个仰卧起坐，每天写作一句话
00:40:58 大人孩子！刷牙难！
00:43:32 惊！这三人竟然都有初中开始的习惯！
00:45:22 写作弄不清主谓宾，怎么办？
00:49:05 习惯形成21天？骗人的！
00:51:11 微习惯8原则，最重要的是一次不要立多于3个！
00:57:17 新年flag！对自己好一点！
主播: 小熊/王总/二胖/二恬
剪辑: 二胖
封面: 二胖
文字: 二恬
上传: 王总
音乐: < Hello, shooting-star > - moumoon
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主播...
二恬feelings
小冉909
二月半boomboom
Bearsaved
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
-阿布酱-
3周前
广东
0
42:05 没事，小孩还有一次换牙的机会，哈哈哈
英_Povx
3周前
广东
0
你们讲得很有趣，听得很开心，哈哈，怎么加入听友群？
Crimson_semi
1年前
江西
0
怎么样戒断手机啊
姚恒玉Yhy
1年前
北京
0
25:55 To二恬：依然建议你床头放个湿毛巾，闹钟响起的时候，让你的手自动把毛巾扔在脸上。哈哈哈～
姚恒玉Yhy
1年前
北京
1
• 在习惯形成惯性之前，我喜欢把他们当成我活着的必须项，跟吃饭、呼吸一样，没有第二选项，无脑执行。 • 前提是这个习惯是我垫踮脚可以够到的，然后循序渐进。直到这个习惯变成下意识的，如果不这么做，自己会感觉难受。哈哈哈 • 比如我想要养成读书，那么每天必须半个小时阅读时间，书必须像我的器官长在身上一样天天带着。读不进去，无情的只念字也要念完半个小时。
HD241773t
11个月前
广东
2
边听边写下我的微习惯
1.每日1杯水
2.打开运动视频
3.晚上上床后立马拿起放在枕头旁的书
Hi你好鸭
1年前
广东
2
48:28 听友群！
Hi你好鸭
1年前
广东
2
04:45 我也加过这种群哈哈哈哈
一颗薄荷糖_PP
1年前
上海
2
42:24 后浪官方正版 642件可写的事 可以里面找个主题写一写
大番茄Silence
1年前
北京
3
哇！有群了
果坨坨
1年前
北京
3
自从给我的猫喂生骨肉/熟自制之后，我再也不会起不来了。要么是猫把我叫醒，要么我自动起来给他们喂饭（我真的很想睡懒觉的）
芒小菓
1年前
山东
4
哈哈 每次开年都想重新做人