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简介...
大家好呀，这里是第四期迪谈盖论，我们聊聊健身新手要怎么入门的话题。
虽然是关于新手的讨论，但我自己回听时还是觉得有些知识点太理论太深了，本期艾迪就像那个，爸爸怎么教都教不会的傻孩子…
然后我也要提前道个歉，由于我知识的浅薄，节目里可能对瑜伽、街健、力量举这些运动都发表了一些无知言论，都被盖老师批评了，希望大家一笑而过。
考虑过这期要不要重新录，但我想还是先还原最真实的talk给大家吧，节目里没有讲清楚的地方，未来我们再继续探讨。
谢谢大家的订阅和收听，我们是艾迪和盖的。
主播...
Eddy和Guide
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
ZJ508
1年前
吉林
0
从最新一期一路听过来，非常喜欢，加油💪💪💪
杰克蜀黍
2年前
上海
0
封面点赞
糯唧唧星人
3个月前
江苏
0
22:36 哈哈。不知道为什么 突然想到历史上的嬴荡
会有钱钱
10个月前
上海
0
07:30 不是在跑步机上慢走啦，是在爬坡！
李逊
11个月前
江苏
0
专业又不乏味，主播加油。
杜同学
1年前
上海
0
考古 hhh 讲得真棒！我就是为了跑步开始撸铁，也算是功能性训练吧
土马
1年前
陕西
1
收获很大～我从小就是是运动渣渣，六年前开始跑步，不过也属于跑渣型，但我坚持下来了✌🏻已经听了你们大部分节目，知识量很大很有收益，而且迪和盖的聊天对话风格也是我喜欢的。加油！期待下一期，期待每一期
IrisWanginH
1年前
广东
1
55:09 做了两个多月功能性训练，听本期受益匪浅～健身先健脑很有道理了，要学习起来⛽️
xixi茜茜xixi
11个月前
四川
1
我们教练老是生病，所以我们都觉得他们是蛋白粉和高科技补给吃多了，所以非常非常抗拒蛋白粉😂