时长：
60分钟
播放：
836
发布：
1年前
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简介...
上周末，我们俩菜鸟完成了宜昌本地的一个越野跑比赛（20公里组）。说出来很好笑，之前我们一起参加过2次越野比赛了，但每次跑完都说——“以后再也不报越野跑了！”
因为每一次的体验都很虐，对于在路跑这件事上还不算太差的我们来说，越野跑过程中的疲劳、恐惧和屁降，提供给我们的只有挫败感。
但看到就近有比赛，我们还是【又一次】报名了。神奇的是，这次完赛后，我和Guide很有默契地说了同样的话——“看看后面还有什么近一点的比赛可以参加”。
这期播客我们就想聊聊，为什么这场比赛让我们真正喜欢上了越野跑。
我们会大胆分享自己在这几场越野跑中的经验和心得，但我们不是专家，只是都不能说入门的菜鸟两只，所以这里提到的装备和跑步知识，纯属唠嗑，非常欢迎越野跑的老鸟和Pro来评论区给大家一些更专业的指导。
我们想做的就是为更多和我们一样的新手们提供一点心理建设、安全提醒和完赛信心。
越野跑的季节到了，这是一项迷人而危险的运动，准备好了嘛？那就进山吧！
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第一次跑，没有专业装备👈👉第三次，有了自己的越野鞋和背包
一路拍美景，还有森林里的小可爱
哈哈是谁屁降了我不说！
完赛撒花！希望下次还是好天气！
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
涛哥_DL
1年前
辽宁
2
这个也是只有0次和无数次呀🤭
杰克蜀黍
1年前
上海
0
真不打算说，是谁吗？
嵩屿
1年前
湖南
0
15:24 其实遇到这种情况没有什么处理，就是继续干，快不起来就慢慢挪，无非就是下半身湿透，只要不失温就好说😂户外的各种虐各种惨太多了，越野赛已经相对安全了，就像城市马拉松也有雨战一样的
JeffZh
1年前
上海
0
西湖跑山赛很值得去一次，大概是国内最古老的越野赛。30 公里也很适合的距离
奔跑的二哈
1年前
辽宁
0
打卡
Fred_runner
1年前
北京
0
马爷直播说了，先有1万的爬升，然后再和老鸟交流经验
老白namtso
1年前
西班牙
0
36:50 背后大水袋的包以后骑gravel或山地也可以用（因为路况一般不容许你撒把去车架上拿水瓶）。
这样野好Fred
10个月前
四川
0
最近去当了一次越野赛志愿者 感觉迷恋越野赛的人 很多都是年纪很大，有钱有闲，而且对很多赛事是有着接近宗教信仰的人群，我确实很好奇，一场比赛如果没有后面的志愿者，或者志愿者在某个环节出了大问题，这场比赛该如何收场？
