时长：
71分钟
播放：
912
发布：
1年前
主播...
简介...
这一期纯纯是报流水账，和大家聊聊这个没啥大事却又不太安分的2月。
两个说要继续备战铁三的人，在冬季从铁三训练变成了铁一——只有跑步在坚持。其中也有一些原因和无奈，当然也是有点惰性使然。不过，就在我上传文件的时候，喜闻奥体游泳馆终于重新开业了，下周开始游泳好歹能捡回来。
最近有朋友说备赛铁三的过程里遇到很多问题，这确实是一个对比赛者来说准备工作很复杂的运动。如果大家遇到任何关于铁人三项比赛的问题，都可以留言给我们，有些可能之前说过，但如果不清楚我们可以在下期播客里再详细地尽我们所能去解答和讨论。
然后呢，我们在2月认识了2个在体育运动领域“用爱发电”的人，一个是我们宜昌新开业的铁馆老板，另一个是在福建仙游自己做跑鞋的年轻创业者P总。关于他们的详细的情况，就听播客里聊吧。B站有我去仙游拍的短片，大家如果对那个做跑鞋的年轻人感兴趣，也可以去看看。
我在录这期的时候心里已经做了个决定：下周要找时间去再跟铁馆老板聊聊天。也许也会拍个纪录短片啥的。
最后是Guide在春节期间惨痛的生病经历，原因居然是因为………而他遭此一出后自己的心得和总结居然是………大家听播客里他自己说吧。
请放心，我们并不会一直继续这么报流水账的！接下来会好好想内容，请不要取关我们，爱大家。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
老白namtso
1年前
西班牙
1
“这个号我觉得是起来了！” 太好啦！
杰克蜀黍
1年前
上海
1
趁老白没醒，来抢沙发🛋
Johnnychann
1年前
上海
1
1:10:34 爱听
老白namtso
1年前
西班牙
0
1:08:41 好的我来评论区刷一下铁三问题
老白namtso
1年前
西班牙
0
1:09:08 哈哈哈备赛第一件事：刷纪录片！ 我昨天看了一个叫《Patagonman》的
羚_2MvZ
1年前
湖北
0
好奇是哪家铁馆？是卓悦广场那家吗？
老白namtso
1年前
西班牙
0
35:17 我上次回国也是，就吃吃家里普通的饭菜就拉肚子了，应该就是平时白人饭吃多了
Sophia1121
1年前
上海
0
想听二位聊一下二分法 三分法和四分法的训练内容，小白很想知道怎么合理安排训练哈哈哈哈
老白namtso
1年前
西班牙
0
- 买了speedo的泳裤，拿到手里觉得跟跑步穿的紧身/压缩裤没有多大区别，那么可以穿压缩裤去游泳吗？
- 先游泳还是先进行力量训练？游泳当天是最好进行游泳相关的力量（肩背核心等）还是跑步骑车相关（臀腿为主）的力量训练？
- 初学者入门一周训练几天为好？一个典型的铁三训练周是如何分配项目的？
- 练习自由泳手蹼脚蹼夹腿板一定需要吗？
- 搬砖训练一定需要按照铁三的顺序才有意义吗？（如先跑后骑是否可以）
- 平时在游泳池里需要穿铁三服训练吗？
- 公开水域训练如何避免遇到水猴子？遇到了怎么办（除了拍视频发给无穷小亮）？
HD993923z
1年前
辽宁
0
34:41 所以内脏可以锻炼吗……
莫名Stacy
1年前
美国
0
00:59 偶尔的流水帐也很喜欢💕
王猫喵喵喵
1年前
湖南
0
1:08:15 我怀疑你在说我飞福来，但是我又没有证据哈哈哈
Terry_Z
1年前
江苏
0
跑步就听你们唠嗑
颖shan
1年前
广东
0
Eddy汉马是跑全马吗？
羚_2MvZ
1年前
湖北
0
今天在游客中心附近跑道鼓起勇气和艾迪打招呼，艾迪一脸懵的样子好可爱！
啥是笔呀
1年前
法国
0
27:45 老板就是再坚持不倒闭...换器械钱已经没了
IrisWanginH
1年前
广东
0
流水账也爱听
jeanneZ
1年前
美国
0
虽然但是，guide真是永远在杠😂😂eddy这脾气也太好了
静羽
8个月前
贵州
0
说的鞋子是大鲶吗
FredHu胡老师
1年前
北京
0
54:21 陆王
