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简介...
常驻主播：赵可 刘征 兰格格 大飞 诗诗
节目制作：赵可
本期节目内容：
人卷你速度的时候，要能对自己的配速做到心中有数。最后再承受痛苦面具吧！
落日赛道作为一个马拉松俱乐部，夏训周期以全马比赛为目标赛事，为什么要有3000米训练周期，这种“短”距离的训练，对全马比赛有用么？
不戴表，无脑跟，主打一个你跑多快我跑多快，最后时刻玩命撩。西凡哈桑奥运马拉松赛场绝杀时刻太精彩！为什么场地选手转马拉松能如此之强！
大飞姐大放厥词！刘教练直呼造次，赵教练怒喝大胆。好朋友们同意我们的观点么？欢迎大家评论区留言呀~落日赛道FM欢迎不同的声音。
SunsetTrack落日赛道 x COROS高驰 3000m×6接力赛8.10日上周六开跑，我们有新发布的联名表带，可可爱爱的联名表盘，被薅下场戴上痛苦面具的发枪嘉宾小姐姐，互相拉扯的好朋友们，状态开始恢复跑得美滋滋的赵教练，小脸有点白让我们有点怕的刘教练，没成功开表的兰格格和跑lóu了的大飞。
3000米测试赛场地惊现"蹭跑"女大佬，是大声呵斥还是Love&Peace呢？
东京田径世锦赛参赛标准再次提高，中国马拉松选手们能否再次取得突破？场地赛选手何时可以崛起？
福利来咯：留言区留下你的评论，选一位小听众送出RQ一个月白金会员！下周五 兰格格开奖~~
本期好物推荐：SunsetTrack落日赛道 x COROS高驰联名表带
SunsetTrack落日赛道 x COROS高驰联名表盘
（在高驰app的表盘管理，纪念和插画两个分区，就能找到下载啦）更多设计小巧思 等你发现哟~~
本期好歌推荐：《三十三块》（看到33就头大的诗诗！怒摔ing）
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主播...
配音演员赵可
是诗诗吖
兰兰孙
黑练的刘征
大飛
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
王乃东
8个月前
山东
0
说实话，我一直以为诗诗是应届毕业生，是赵教练的学生/徒弟之类的，没想到啊……迟到的祝福，生快！🎂
SuperDog
8个月前
广东
0
47:50 这个解说有点业余了，所有选手都知道如果最后一公里还没把哈桑拉掉，就要被哈桑干了
熊猫卫士
7个月前
浙江
0
赞助商品牌曝光
邵冶
8个月前
北京
0
下次接力的时候可以往前站一点，先拿上接力带，跑到起点按表，就不会出问题啦
深呼吸V
8个月前
山西
0
1:28:06刚听着落日赛道跑完了长距离。
我留意了，表盘昨天周六是 “也在跑”，今天周日是“跑不停”
奥德彪彪
8个月前
北京
0
我就是属于刘征教练提到的，之前不怎么跑步的那类人。2023年，看着自己逼近200斤的体重，我突然萌生了想要改变的想法。年中时，我开始尝试无规律的慢跑，到了年底，机缘巧合之下参加了落日赛道的冬训营。当时，我的心态很简单，就是能完成半马就可以了。而正是在这个过程中，我逐渐感受到了自己的进步，也体会到了跑步带来的乐趣。在这里，我要给教练们一个大大的赞！最终，在2024年3月，我在无锡以4小时23分的成绩完成了自己的首个全马。今年夏季，我毫不犹豫地又参加了咱们落日赛道的夏训。现在，我正在努力成为一名合格的严肃跑者。回头看看跑过的路，想想当初跑步的初衷，无论是为了健康的身体，为了更好的身材，还是为了释放压力，这一路走来确实都不容易。借用一句话：“你生而有翼，怎能匍匐前行。”所以，一直跑下去吧，因为跑起来就有风了，跑着跑着，天就亮了。
ZZ_M48x
8个月前
加拿大
0
哈哈哈哈哈真羡慕能参加训练营的小伙伴，也希望自己能够有机会加入冬训，马上在9月要迎来自己的首马，但愿能够发挥出自己当前能力的最大值😂😂😂😂
王瑞Ray
8个月前
安徽
0
刚入手了落日赛道联名高驰的编织表带，之前错过了rq新注册送的会员，期待在落日赛道Fm这里有幸找回来doge
跑不动的dcl
8个月前
北京
0
1:25:53 打卡完成本周长距离，下次测试赛来和大家一起玩！
问题不严重
8个月前
加拿大
0
每周长距离最好的陪伴！多谢😊
WK_z7QQ
8个月前
浙江
0
经过了一夏天的训练，马配心率降了5
嘻嘻的无限人生
8个月前
浙江
0
1:26:32 兰格格，翻我翻我
一辈子的经典
8个月前
陕西
0
随着跑步科技以及训练技术的进步，后面中国成绩越来越好。 而且我估计人类正式比赛破2也就在5年内可以实现。
你和我_zOCA
2周前
甘肃
1
有人老抢话，听着很乱，能安安静静说话让我们来听吗
依稀忧伤
8个月前
西藏
1
在高原高驰给我体能指数完全不能参考，来个RQ会员吧✌️
古风浮云
8个月前
北京
1
我要在慢跑组
是小十二鸭
8个月前
内蒙古
2
1:46:58 啊……感谢款待，继续夸夸落日赛道超棒的氛围！祝诗诗老师十八岁生日快乐。俺发现俺的rq体能显示15.1🌚。虽然没有参加训练营，但是根据大家讲的训练思路，俺经过一个夏天的训练，有氧配速已经从7分提升到6分了。新表盘很好看，小皇冠会一闪一闪的，隔壁小孩都馋哭了。
小管_
8个月前
上海
2
所以，非甾体抗炎药具体是哪种……最近也饱受足底筋膜炎困扰😕
跑不动的Archer
8个月前
江苏
3
1:01:29 说实话，听到你们讲奥运那段，还有就是女子选手没有跑过黄雪梅而对国家队训练打问号这个事，我有听的生理不适，其实吴向东在微博里面说的很清楚了，运动员为了好的名次也好，为了100%付出拼搏，才愿意这么去跟第一集团的配速，最后不管是何杰崩了也好，女子运动员崩了也好，他们是努力付出过的。这个为了比赛去跟第一集团配速而崩了导致成绩不理想，这个和黄雪梅跑大众组别第一名本身就是两码事，没有可比性，你们都是专业跑步的，你们要告知听众的是谢谢知识而非在那边说「对于国家队训练打问号」。
小羊爱训练
8个月前
河北
4
3000米接力赛亲临现场观战，因为比赛冲突，遗憾未能参加。暴雨过后的操场，仍然散发着30度的高温，确实“热辣滚烫”，我看到每个伙伴每一棒传递的不仅是手中的接力棒，更是心中的信念与力量。在这场与烈日的较量中，落日赛道的小伙伴以及好友跑团，每一个人都在全力以赴，汗水浸透战袍，却浇不灭他们内心的火焰。脚下的每一步，都是对自我极限的挑战；每一次接力棒的交接，都是团队默契与信任的完美展现。
致敬每一个在赛场上奋力奔跑的身影！