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简介...
常驻主播：赵可 刘征 兰格格 大飞 诗诗
节目制作：赵可
本期节目内容：
手表暂停的功能虽然可以让数据更漂亮，但是不利于训练哟~暂停是我们曾经走过的风景，但是终结在严肃跑的训练中的功能。
步频和步幅哪个是能力哪个是技术？如何相辅相成？
跑步能力&跑步技术，分别都是哪些？你能分清楚吗？
心率顶起来在赛道上到底是什么感受？又会带给我们什么身体感受呢？
不同的配速区间对应着不同的比赛距离
要拥抱各种数据，但别被数据禁锢
本期福利：时间线打点留言，并说出高驰手表在训练数据按“暂停”后是如何显示的？第一位留言的小伙伴将获得COROS高驰与SunsetTrack落日赛道的联名表带一条！老规矩，等兰格格翻牌子哟~
落日赛道FM欢迎大家的不同声音，落日赛道也希望陪大家一起越跑越好！Love&Peace吧 愿世界和平~~
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加入听众群：请添加小助理微信号 SunsetTrackrunners
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主播...
配音演员赵可
是诗诗吖
兰兰孙
黑练的刘征
大飛
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
安溪南
7个月前
上海
0
47:17 好家伙，47 分钟可算进入主题了
邵冶
7个月前
北京
0
比赛里建议表盘只看总时长和实时心率
有一陣風
7个月前
安徽
0
1:15:40 刻意调整感觉振幅小 结果更大😭
shineing
8个月前
上海
0
1:48:03 佳明第三方表盘可以显示预估完赛时间（5k、10k、半马、全马），这个功能挺好用的。如果是在比赛中或者顶强度课时候，体感上很累的时候都不想看表，主要还是根据体感跑，然后开区间提示，避免掉出区间。
是小十二鸭
8个月前
内蒙古
0
59:29 数据会断档吧
兰兰孙
8个月前
北京
0
哈哈 后面有惊喜喔！大家好好听🤫
铁锚
8个月前
浙江
0
59:48 断线，表示暂停
少鹏赵
8个月前
北京
0
我看看数据
母雞啊
8个月前
澳大利亚
0
59:04 高驰如果按暂停，时间还是会继续的。最后的运动时间会不一致好像。刚用也不太熟🥹
轮舞者
8个月前
北京
0
03:17 有一条虚线分割
嘻嘻的无限人生
8个月前
浙江
0
59:30 总时间＞运动时间，肯定是停表了
cyh啦啦啦
8个月前
北京
0
跑完啦，听完啦，就当自己也去合练啦
是小Q也是金秋
8个月前
北京
1
24:17 兰兰太可爱了，一直在回应赵教练，“嗯！”“嗯？”“哦”“对”“是么”“对对对”“哦对”“我去”“后来呢”“嘿”，是不是北京孩子都有相声演员潜质？
高高_FIDR
8个月前
北京
1
59:34 停表配速和心率那一块会有一竖条虚线，有几条就停了几回🤣🤣🤣
母雞啊
8个月前
澳大利亚
1
刚上手高驰手表，正需要咱们这节目
112233TX
8个月前
内蒙古
1
58:48 心率突然下降
杰潮式
8个月前
北京
1
正在收听🤭
邵冶
7个月前
北京
2
没推荐歌！
小乔要起飞
8个月前
北京
2
🤣被家属拉入坑落日赛道，蹭了课表训练，每天都能看到进步✌️从训练营租了块高驰，一开始看数据上手慢，有点烦躁，仔细研究后发现真的很有帮助。
是小十二鸭
8个月前
内蒙古
3
1:59:23 感谢款待！上期俺是幸运观众。这个夏天减了重，戒了烟。经过这个夏天心率降了好多，步频提升到了180以上，但是步幅提升不明显，可能因为大部分跑的有氧是有氧叭，不过有氧速度确实提升了好大一截。