walk with 第三期，我和很久没见的Handpan（手碟）音乐人尹引散步聊了聊这两年他身上的变化，以及他看似天生的自恰是如何形成的，他为什么要没事给自己找点小焦虑。
我们的相识来自于开酒吧，那时我开二手酒馆，他开气象酒馆（后改为暂停酒馆），两个酒馆相聚20米，第一次认识时我还在上下打量这个「竞争对手」。后我俩双双不做酒馆（于是有了酒鬼电台一期「我们是怎么把酒吧开黄的」），他开始全身心投入到Handpan上，一晃就三年过去了。
他现在戒酒、早睡早起、工作日「打卡」去工作室做音乐，周末假期在家看电视休息，很少社交，也没啥这方面需求，开始拒绝一些商业上的邀请和活计。但在平静的生活中，他有希望不停地给自己找点麻烦，找点焦虑——「有焦虑，我会小心翼翼地把它保护起来」。
标题「活得窄一点」是引自他的一首诗，尹引在我们散步完发给我了这首名叫《小目标》的诗，写于2020年：
> 《小目标》
>
> 争取今年活得窄一点
> 看看树上百花
> 等候梨子落在地上
> 争取出门只做一件事
> 或者不出门
> 找上门来的活计转给被人
> 木工活放到自己手里慢慢做
> 能饿死就试试把自己饿死
> 活得可以再窄一点
> 多留些空间给脑子
> 多看看电视
> 多看看另一张空桌子
> 有时间就
> 多看看镜子
> 或许可以
> 再写一首这样的小诗
>
> 2020.1.1
本期walk with伙伴：
尹引，Handpan（手碟）音乐人，各平台账号为@小径分岔的音乐花园
* 本次walk with 路线：小安澜营三条-杨梅竹斜街-大栅栏步行街-鲜鱼口大街-西兴隆街
* 特别提示：因为这个系列都是在街头录制，所以全程伴随着街头环境音；音量大小有所起伏，请注意调节收听音量。
* 关于「walk with」：
> 顾名思义，每期邀请一个朋友，一起散步遛弯聊天。在真实的生活里、街头中，随意溜达聊天。话题关于个人自恰，关于如何生活，关于个人与周边的关系。希望能给你带来一个不太一样的收听体验。欢迎就这个系列跟我交流，也欢迎把你的收听感受（或吐槽）留在评论区。
* 话题速览：
> 5:17：音乐人每天的打卡上下班
> 6:48：这两年「隐身」的尹引在干吗？
> 13:44：把Handpan变为自己的主线任务
> 15:12：上班、开酒吧、写诗、做音乐，尹引寻找自己想要「做到老」的事情过程
> 16:42：关于天赋与野心
> 22:00：找到一个能让自己「玩50年玩不腻」的事儿
> 23:47：村上春树式规律创作，音乐中的「上下班」作为一种生活选择
> 27:16：这两年最大的一个转折点，是尹引「飘了」两周时间
> 28:41：尹引以手碟参与话剧的经历
> 33:55：关于「焦虑」的不同看法
> 37:37：焦虑与痛苦的关系
> 42:21：「我现在渴望焦虑，有焦虑我会小心翼翼把它保护起来」
> 44:09：很多人的焦虑在于年轻时没把一些该琢磨的问题想明白
> 46:08：飘了后，最痛苦的是觉得自己退步了
> 47:33：《野蛮进化》这本书的有趣细节，花钱请人PUA自己
> 55:14：关于喝酒意义的讨论
> 56:44：「随易，你活得太累了」
> 57:11：不在乎别人的看法，你需要等一个「开窍」瞬间
> 1:01:52：我认为我终极的追求是平静
> 1:05:59：如果你是许知远，你会问我什么问题？
> 1:07:02：（不重要的尾部花絮）在walk with开始前，在尹引工作室，看他展示自己最近在玩的音乐软件