又到了一年毕业季，面对工作、继续深造、考公、创业等诸多选项，我们都曾感到如此迷茫。怎么选？选错了要怎么办？父母的建议我要听吗？同龄人都那么优秀，我究竟是怎么了？考研失败、面试被拒，巨大的挫败又要如何去面对？

我们曾和正处在毕业季十字路口的你们一样慌张，如今作为“过来人”，我们重新回看这些问题，虽然无法提供简单的答案，但我们希望可以为毕业生们提供一些看待这些选项的角度或者一些陪伴与聆听。

这一期是悲观生活指南参加小宇宙的特别企划“和小宇宙聊毕业”的特别节目。

【声音目录】

1:22 和小宇宙聊毕业——如何在毕业季保持良好心态，这一期我们会讨论的四个问题：

（1）毕业之际，不知道能做什么，陷入迷茫；

（2）毕业季，父母对我们的要求过高、对我们选择的不理解

（3）同龄人都很优秀，自己相形见绌

（4）考研、找工作受挫后的焦虑

6:53 面临多种选择时，我们如此害怕选错，究竟是因为什么？如果有他人帮我们选择，我们的焦虑会减少吗？

13:00 毕业季的选择为何如此关键，选“错”了要重来究竟有多难？只有深耕的人才算成功吗？还是说，当代社会是通才的天下？

20:36 面对多种选择的两面性：一方面我们有自由选择的权利；另一方面每个选项的优点我们都不想放弃——为自己的需求排序，同时拥抱改变的可能

26:23 害怕犯错让我们面对选项难以抉择，我们需要认识到任何选项的复杂性，让自己去体验、去犯错，时间会给出答案

30:53 “过来人”与睿智的人也没法帮我们做决定，我们需要了解并尊重自己个体经验的独特性

33:35 面对父母对我们毕业选择的建议或干涉，也许你没想到，我们竟然想劝大家打开心扉去聆听

42:10 选择究竟是靠着感觉、直觉还是逻辑思考做出的？或者说，如何做选择取决于做决定的当下你是谁，以及在做决定之前，你都做了些什么

47:36 面对同辈压力，别人可能没有看起来那样“毫不费力”，我们也必须接受自己的人生，这可能是一种偶然也是一种必然

53:53 如何将同辈（圈子）压力转换为同辈（圈子）动力

59:36 面对失败与错过的痛苦是必然的，没有解药的，“车到山前必有路”、“殊途同归”，这些俗套的话与“认命”和一点点“自我欺骗”，也许能帮助我们更快地重整旗鼓

60:03 有时候“失败”只是因为你不符合某一种标准，换个角度与方向，也许你会发现那个转变的契机

60:06 大公司还是小雇主，工作还是考研，也许没有哪个选项更好，但我们就是会为了自己的选择做出很多解释，将其合理化，这无可厚非

60:10 结语：我们理解毕业季的焦虑，作为过来人，我们想说的是人生的选择会越来越多，经历过这样人生节点的你们会活得越来越开阔，祝大家好运，毕业季愉快！

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主播/剪辑：Michelle、Wei

音乐：KICKED UP PUMPS -<a href="https://audionautix.com/">Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com</a>