时长：
47分钟
播放：
1.05万
发布：
1年前
简介...
本期介绍：
明明周末已经在家休息了两天，为什么还是感觉很累——起不来、不想动。
一觉睡到黄昏，逛逛购物软件，躺在床上刷刷手机，打几把游戏或者疯狂追剧，一眨眼已经到了12点……
很多人都在经历这样的无效休息。
其实给大脑最好的放松方式就是——找到爱自己的方式。
在爱自己和奋力生活之间，找个平衡点吧。
快来评论区和我们分享你最爱的放松方式吧～
时间线：
1:50 纪录片推荐！克拉克森的农场
7:00 外卖变了，我们的厨艺也得跟上了
9:00 谁能拒绝一个蜂蜜柚子味儿的大澡呢
12:10 从11身上学到最宝贵的一点，允许自己的的普通，允许自己先小小地完成
18:12 为咚咚正名！摄影技术哪家强？
26:05 小猫咪在用自己的存在，治愈着下班后浑浑噩噩的我
34:00 有的人睡多天都要塌了，有的人睡多元气满满
37:15 客观来说我们休息假期确实偏少
44:00 在工作中寻找人生价值，就好像在大海捞针
【找到我们】
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
田二妞
1年前
浙江
17
为啥打断别人说话啊，emmm
壹零贰肆号枸杞
1年前
湖北
13
18:49 这段给我听得很难受，那是拍照片拍的好坏的问题吗？问题明明是没有一起享受出去玩的时光和美景、拍完照就打游戏，男主播转移什么矛盾啊……女主播还一直在哄他帮他圆……😅
Yolanda_7eoF
1年前
北京
6
喜欢这期的主题《寻找休息与忙碌中的平衡》Yiyi身上难得有的松弛感啊，但不同性格的人在不同的生活方式中选择抽离再沉浸，体验其中的异和同，为作者开心都找到了不同的生活方式，两人思想上也碰撞出了更多的内容，期待下一期呦！
我回来啦冰美式不加冰噢
1年前
广东
6
觉得yiyi好温柔
全智贤欧尼
1年前
辽宁
3
男主播为啥收音效果好奇怪
鎏逸
1年前
浙江
2
🔚克拉克森的农场 Clarkson's Farm 🇬🇧〔3季全完结〕
https://www.aliyundrive.com/s/Z1NUKYJEV8s
S_Heyeah
1年前
上海
2
分了好几天听，眼看着评论是增加，长尾效应真好！言归正传，真的觉得松弛感和环境有关，好多朋友去交换去留学之后就逐渐学会松弛，虽然不是绝对的180°转变但也会好很多没那么紧绷~
一个哭泣包
1年前
内蒙古
1
00:09 开头好评！是vv 的歌
长胖君
1年前
未知
1
搓澡洗澡真的爽！完了擦护肤品+身体乳真的舒服！最近在擦超适合夏天的霜降白柚躺床上都超开心！
mkbki
1年前
河北
1
16:14 一一好可爱！
我回来啦冰美式不加冰噢
1年前
广东
1
这期节目感觉在看两个我，特别能get到东东那个内化批评的小人，现在慢慢向一一转变，想要学会自洽和接纳自己，哪怕在这个过程中经常也会有个声音说有时间不如去多看看书学点什么😂。期待下次能听到自洽小技巧的分享～
但，更想吃两个主播相处的瓜，一一好能接住东东啊，东东，应该平时也做了什么哈哈哈哈哈
糖小渣
1年前
江苏
1
听女生描述的状态真好啊
RoseRx
1年前
陕西
0
11好棒，好喜欢11
肉泥鸡腿盒子
1年前
北京
0
哇听到东东说的自己对自己有各种要求...好有感触，原生家庭的影响真的会很强烈，而且实际上找心理咨询，我的体验也是没什么明显效果。所以后期是当身体出现了问题，然后自己彻底崩盘...才开始自己放过自己，逐渐“躺平”，工作就是工作，生活的感受力，享受生活才更重要(世界离不开小猫咪的治愈😂)。
叫我小孜
1年前
河北
0
33:45 十分认可
LUPX
1年前
河南
0
wawawa，真羡慕yiyi的松弛感
叶予礼
1年前
四川
0
家庭教育观念那里真的很戳人
甜菜根
1年前
浙江
0
05:35 也有时代滤镜吧
长胖君
1年前
上海
0
01:56 农场超好看！推荐！三季看了好多遍。小卡和查理还有大猩猩真的好好玩！
cedric_F0ch
1年前
浙江
0
11的声线真好，时而慵懒时而娇嗔，狗粮吃满
