伤心可以沉默，快乐可以大笑，烦恼可以抱怨，痛苦可以大哭。

那么，拥挤所带来的压抑呢？这种“无所逃于天地之间”心情又该用什么来缓解？

功绩社会的游戏规则下，人群向快速奔跑的城市流动，在高楼大厦间来去匆匆，拥挤在地铁、公车和每一趟满载的电梯里，陌生人入侵安全距离，可你却无法逃脱，多动一下，都会和更多陌生人发生摩擦。你想逃吗？

在这拥挤城市的无数大楼里，数不尽的窗口，会在夜晚点亮一盏盏灯，没有星空比这更繁密。可也没有一盏属于你，只有那方小小的格子间，短暂地用你的名字标记。于是，你日夜兼程，想要用你的名字标记一个包，一张床，一台车，一座房子。属于你的时间，在被工作无限压缩。你想逃吗？

喘息，你得到了喘息的机会。周末，或是一次你期待的旅行。可是手机信息，像格子间的幽灵，无时无刻在给工作打破界限的机会。你成为一个「不可能找不到」、也「不能找不到」的人。你想逃吗？

时间被切割地越来越碎片，无法被连贯在一起的时间，你能做什么呢？什么都不做吗，可是好不容易有自己的时间诶，「浪费」好可惜，「无所作为」好焦虑。短视频、碎片阅读的出现，替你写出了答案。可无论怎么刷还是空虚，无论怎么聊还是无聊。你想逃吗？

你，想逃吗？

本期播客邀请到的仍然是我普普通通的朋友，一位沪漂设计师上好佳，我们讲一起去讲述我们在拥挤的城市生活里的感知和解法。

我们也曾在“被拥挤”的环境和心情里倍感压抑，我们也有不知道为什么而忙的阶段，我们深知普通人的烦恼虽小却无处不在，随时折磨，因此也将在本期播客里分享自己行之有效的方法和感悟，希望能帮助——哪怕一个人——“出逃”。

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-主播：序诗

-本期嘉宾：上好佳

-bgm：Sarah Kang，Eyelovebrandon - Summer Is for Falling in Love