自由职业真的那么好吗？如何平衡风险和孤独感？本期你将听到：

*球球的自由职业一天作息公开

*自由职业会让人越来越自律，还是越来越懒惰？

*你是晨型人还是夜型人，如果合理安排自己的时间？

*什么样的人适合自由职业？

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欢迎收听「成长录」第10期节目，我们聚焦30岁人群的自我探索与成长。

主播球球和柴田是12年的老友，柴田是一名从业7年的建筑设计师，球球是一位从建筑转行的自由职业者。

第10期，球球终于愿意敞开心扉，跟听众朋友们分享自己自由职业的的日常生活，包括一天的作息时间、如何变得自律、如何抵抗收入不稳定的焦虑、没有社交的孤独感等等，球球也会结合自己的经验给出一些建议。

如果对自由职业感兴趣，自己也想从事自由职业的朋友们，一定要收听本期节目！

「内容提要」

part1 为什么我会进入自由职业

1、自由职业的定义什么

2、毕业、转行、创业，球球在毕业3年后当上了自己的“老板”

3、设计、文案、视频、运营……新媒体领域有很多工作机会

4、持续仅2年的低收入，球球是如何逆袭的？

part 2 自由职业的一天

1、柴田分享建筑设计师一天的作息：10点11点才上班，简直是神仙作息！

2、球球分享自由职业的一天作息：这么规律，和打工人似乎并没有区别？

3、居家上班的人怎么运动？球球推荐B站up主：@帕梅拉 @growwithjo

4、不上班的第五年：整个人会变得越来越自律

part 3 关于自由职业的答疑

1、头两年生活作息混乱：懒惰、熬夜晚期、睡太多……

2、推荐一本帮助你养成自律习惯的书《富有的习惯》

让每日的行程可视化，对你的生活打卡做记录。

3、【揭秘】真正让球球变得自律的契机是……？！

4、如何对抗收入不稳定的高风险带来的焦虑

5、安全感和自由感如何权衡，要如何取舍？

6、以后还想一直从事自由职业吗？

7、一个人在家会觉得孤独吗？会和社会脱节吗？

part 4 什么样的人更适合自由职业？

球球的MBTI：INFJ

1、善于掌控自我的人更容易适应自由职业

2、J型人：做计划狂魔，擅长对工作和事务排兵布阵

3、有应对突发状况的能力，主观能动性较强

4、I型人：内向不爱社交，也许更能适应自由职业带来的孤独

下期预告：建筑师的一天是怎样的？都市人的精神状态到底怎么了？柴田对职场生活的大吐槽！

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「其他信息」

主播：球球 / 柴田

公众号：柴田和球

开场bgm：《Monday》-窦靖童

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