本期是mbti小专题：

*最接地气的一期，听完你就全懂了！

*i人和e人，不只是内向和外向

*s人是工具人，n人是废柴？

*t人是钢铁直男，f人是中央空调？

*j人和p人激烈地吵起来了，到底做计划更加焦虑还是不做计划焦虑？

……

欢迎收听「成长录」第29期节目，我们聚焦30岁人群的自我探索与成长。

主播球球和柴田是12年的老友，柴田是一名从业7年的建筑设计师，球球是一位从建筑转行的自由职业者。

第29期，我们想给身边朋友们科普mbti的主题，也就是16型人格类型测试。

大家在收听之前先前往以下免费网站进行测试：

免费性格测试、类型描述、人际关系和职业建议 | 16Personalities

在本期开始之前，有4个小小的说明

1. mbti的测试会根据人的成长和性格改变而变化，隔段时间再测不一样。

2. 测试出来的每个字母都有百分比，不是非黑即白的。

3.帮助我们更好了解自己，更加自洽。但是，不能恶意贴标签伤害人的感受

4.本期节目仅以入门级去探讨mbti，仅供娱乐！

「内容提要」

08:12 你的人格类型是什么？

柴田：INFP 调停者（AKA 小蝴蝶）

球球：INFJ 提倡者 （AKA绿老头）

12:46 第一组字母 E和I 

柴田I58%  球球I85%

E是外倾和I是内倾

E和I是讨论你的精力来源。

外倾的人倾向于将注意力和精力投注在外部世界；

内倾的人相反，较为关注自我的内部状况，如内心情感、思想。

相关节目：ep06 你一定要知道的恋爱知识！| 亲密关系（上）

30:17 第二组字母 S和N 

柴田N73% 球球N75%

S代表实感，N代表直觉的思维

其实代表接受事物的思考方式（认知方式）不一样

S感觉型的人，关注的是这件事物的本身，注重细节，信赖五官听到、看到、闻到、感觉到、尝到的实实在在、有形有据的事实和信息

N直觉型的人，第六感更强，更注意想象，关注的事物的概念，含义、和他们的关系；

46:27 第三组字母 T和F 

柴田F66% 球球F71%

T代表 思维，F代表 情感

两类人都理性思考成分，但思考完之后的行为不一样。

F人比较关注他人的情绪，人情味较浓。

T人比较注重客观事实分析，遵循规章制度，没那么通人情变故，可能做出来一些行为会让人不舒服

56:48 第四组字母 J和P 

柴田P59% 球球J75%

J代表 判断，P代表 知觉

从生活方式来分，

J人目的性较强，做事一板一眼，他们喜欢做计划，喜欢有条理的生活；

P人适应性强，喜欢变化，更愿意以比较灵活、随意、开放的方式生活。

相关链接：ep27 摆脱拖延症的45个小邪招！提升专注力（上）

下期预告：聊聊30岁人的断舍离，不仅在生活上，还是在身心里。

「其他信息」

主播：球球 / 柴田

公众号：柴田和球

bgm：《当你社恐时》- 舒灏

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