简介...
🎙【本期主播】
凌云Mike Ling，即刻运动 APP 创始人，植物基底饮食实践者，运动艺术家，瑜伽大使，上海复旦大学临床医学硕士，美国布朗大学医学科学硕士，美国印第安纳大学 MBA，新浪微博@凌云MikeLing
🎙【本期嘉宾】
古茜，代码女诗人。悉之智能联合创始人，专注新一代【强逻辑人工智能引擎】的清华系AI公司。苹果全球广告Behind The Mac代言人，2020福布斯亚洲U30，美国国家体能协会认证教练，运动播客【大材小用】主理人。
02:25 Gooci 的自我介绍
04:50 怎么会想到去尝试铁人三项赛？怎么在这么短时间内参加比赛、拿到名次？
11:22 简单的介绍一下铁人三项这个运动
13:45 热爱挑战，所以迷上铁三
14:31 所有的运动都需要动脑子
15:11 巴西柔术和其他对抗性运动有什么区别？
17:10 所有的运动，最后都是自己的孤独的运动
19:13 从追求力量增长到自我提升，运动观念如何转变
20:38 瑜伽是如何帮助铁三训练？
22:32 生病与康复的过程
27:10 甲状腺素的重要作用
28:22 当被告知得了癌症时，我心里毫无波澜
31:49 情绪压力对身体的影响
33:40 癌症的发生，有很多因素
35:10 比起癌症基因，生活方式的影响更大
36:41 生病后，我放过了自己
41:37 当表里不一时，我很累
43:27 生病后反思自己，决定要做“无用”的事
48:21 “大材小用”的播客来历
52:10 做播客时最大的收获
58:50 做播客，是想说真正的话
1:01:19 播客是雕琢自己作品的一部分
1:03:58 享受过程，留存作品
1:06:11 每个人都应该留下作品，而不是只有行为
1:06:58 人就是一直在找自己的身份
1:10:20 Gooci的快问快答
1:11:29 Gooci的好习惯：拖延症终结者、刻苦
1:14:02 关于运动，不要把做与不做变成决定，把它变成现实
1:14:20 Gooci的读书三部曲
1:15:45 Gooci推荐的三本书
1:25:36 众病之王的读后感
1:27:25 读书是让人平静的最好方法
1:27:53 读书让古茜喧嚣，原因是……
1:29:37 不责怪自己与他人，接纳一切
1:31:01 什么是智能？
📚【本期节目中提到的书】
《众病之王：癌症传》作者: [美] 悉达多·穆克吉
《夜晚的潜水艇》 作者：陈春成
《健身营养全书：关于力量与肌肉的营养策略》 作者：克里斯蒂安·冯·勒费尔霍尔茨
《Being Motral》 作者：Atul Gawande 中文版《最好的告别》
更多精彩内容 ▶ 微博@凌云MikeLing
跟我一起运动 ▶ 应用市场搜索下载“即刻运动APP”
实用健康课程 ▶ 微信公众号“凌云Mike”
凌云Mike Ling，即刻运动 APP 创始人，植物基底饮食实践者，运动艺术家，瑜伽大使，上海复旦大学临床医学硕士，美国布朗大学医学科学硕士，美国印第安纳大学 MBA，新浪微博@凌云MikeLing
🎙【本期嘉宾】
古茜，代码女诗人。悉之智能联合创始人，专注新一代【强逻辑人工智能引擎】的清华系AI公司。苹果全球广告Behind The Mac代言人，2020福布斯亚洲U30，美国国家体能协会认证教练，运动播客【大材小用】主理人。
02:25 Gooci 的自我介绍
04:50 怎么会想到去尝试铁人三项赛？怎么在这么短时间内参加比赛、拿到名次？
11:22 简单的介绍一下铁人三项这个运动
13:45 热爱挑战，所以迷上铁三
14:31 所有的运动都需要动脑子
15:11 巴西柔术和其他对抗性运动有什么区别？
17:10 所有的运动，最后都是自己的孤独的运动
19:13 从追求力量增长到自我提升，运动观念如何转变
20:38 瑜伽是如何帮助铁三训练？
22:32 生病与康复的过程
27:10 甲状腺素的重要作用
28:22 当被告知得了癌症时，我心里毫无波澜
31:49 情绪压力对身体的影响
33:40 癌症的发生，有很多因素
35:10 比起癌症基因，生活方式的影响更大
36:41 生病后，我放过了自己
41:37 当表里不一时，我很累
43:27 生病后反思自己，决定要做“无用”的事
48:21 “大材小用”的播客来历
52:10 做播客时最大的收获
58:50 做播客，是想说真正的话
1:01:19 播客是雕琢自己作品的一部分
1:03:58 享受过程，留存作品
1:06:11 每个人都应该留下作品，而不是只有行为
1:06:58 人就是一直在找自己的身份
1:10:20 Gooci的快问快答
1:11:29 Gooci的好习惯：拖延症终结者、刻苦
1:14:02 关于运动，不要把做与不做变成决定，把它变成现实
1:14:20 Gooci的读书三部曲
1:15:45 Gooci推荐的三本书
1:25:36 众病之王的读后感
1:27:25 读书是让人平静的最好方法
1:27:53 读书让古茜喧嚣，原因是……
1:29:37 不责怪自己与他人，接纳一切
1:31:01 什么是智能？
📚【本期节目中提到的书】
《众病之王：癌症传》作者: [美] 悉达多·穆克吉
《夜晚的潜水艇》 作者：陈春成
《健身营养全书：关于力量与肌肉的营养策略》 作者：克里斯蒂安·冯·勒费尔霍尔茨
《Being Motral》 作者：Atul Gawande 中文版《最好的告别》
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主播...
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
水沐稻笙
2年前
广西
3
哈哈，喜欢。就是我想听的，情绪和运动的问题。
小Ca同学
2年前
北京
3
每一期听Mike老师的播客我也会泪流满面 感受到真诚真实的力量 也影响和改变了我很多的理念和习惯
captainmiaoo
2年前
上海
3
好棒，希望多一些这样的长对谈
凌云MikeLing
2年前
美国
3
看完整视频版本，B站搜索🔍“凌云Mike”
HD898487u
2年前
广东
2
是Mike老师的粉丝了，您提到的我都很有兴趣了解。希望播客能一直做下去。 小建议：左右声道完全分离听起来很奇怪，刚开始几分钟是强迫自己听下去的。。。
健健康康的yumo
2年前
上海
2
😂😂😂😅极度想表达 还是不那么真诚的感觉。。
默默055
2年前
北京
1
1:21:11 听到这里，立刻下单买了，感谢美女推荐
手机用户小40
2年前
上海
1
刚确诊甲状腺癌，也要手术了。(还好之前听到了分享，不害怕
Melooody
2年前
河南
0
45:37 喜欢
HD658859w
2年前
天津
0
👍👍👍很好的节目，也希望mike在这里出些健康讲座。我转发给我父母。
菜cc
2年前
浙江
0
33:19 这点我提前领悟了😂我以前也是脾气超好很少对别人发火，后来长结节我就觉得不开心就应该发出来
春秋战国秦两汉
2年前
云南
0
我喜欢我们女生的身材可以像古茜一样，有肌肉有力量。
糖炒粒子
2年前
北京
0
好喜欢这一期啊！非常棒的嘉宾、非常棒的深度交谈，我听了两遍～谢谢分享！！！
Ellenscool
1年前
宁夏
0
51:37 大材小用
Ellenscool
1年前
宁夏
0
1:12:49 三个习惯
伊李莎白
1年前
北京
0
31:18 既往不咎
HD861438r
1年前
上海
0
好喜欢这一期。
Jason_niu
11个月前
北京
0
29:04 嘉宾的分享让我知道了原来情绪在外边看似很平静的状态下，不代表不会存在。可能就是我们过多在乎外在，而很容易忽略自身。很棒，知道是如何好好爱自己。
假面饼干
8个月前
德国
0
一说金刚芭比我立马全网搜照片 还以为练的得有多大 才会称自己是金刚芭比。。。。emmmm
凌云MikeLing
2年前
美国
0
关注古茜的播客节目，小宇宙🔍“大材小用”
