这是一期单口，也是作为提前给自己的33岁开学礼。策划源于近期陆续有听友找我交流，我发现自己在今年过去的大半年里，各个方面都比去年有了很多不一样的认知变化。所以很想把它沉淀总结下来，也算是给我内向的INFJ听友们单向度的一种「回信」^-^。

而且，单口或者声音日记的形式，也是有点像致敬我喜欢的孟大，真的超喜欢《无人知晓》中几期单口的那种「诗意漂流」的状态和感觉。很开心能在自己的小播客有这样的尝试。

p.s 很抱歉本期录制时设备有点问题，产生了无法消除的杂音，所以我把文字稿也节选了发布在公众号上，不便收听的话可以点击文章取阅。

01:43 【Part1 工作】你正在什么样的地方，在做什么样的事

05:50 并不因为裸辞了，就能变成另外的样子

09:18 如果只是因为逃避困难，哪条路都很难走

11:16 能力跟自信就像肌肉一样，越不行动越会坍缩

15:12 【Part2 感情】给自己充分的自由了解什么是适合

17:15 Mr.Right是否存在不重要，真正拥有的是自己

20:01 单身还是结婚，该面临的问题一个不少

24:06 安全感高了，是因为不需要别人兜底

25:31 对于「随缘」多了一分喜欢喜悦

33:06 【Part3 关于情绪和行动】两者关系和协调

36:53 多行动、多复盘，但减少反刍

38:00 Peer Pressure & FOMO的解法

42:29 最近的座右铭：以我为主，为我所用

45:50 「开学礼」寄语：成长带来的自由，就是认识到有所选择

BGM：

第一个清晨 - JINBO

【关于我】

纸皮，90年INFJ，沪漂7年回广。前广告人现甲方市场人，斜杠创作者，ICF国际认证教练。

小红书：纸皮Zoey；听友群加vx：lifesailor2023