频繁使用手机，浸泡在互联网世界，就像住在一个房子里，不断有人来敲门，你不断去开门，看看谁来了呀谁来了呀，还有谁呀，你一天接待无数的客人，没有片刻休息。——对，光顾着接客了，啥事没干。

实践一个小方法半年多了，就是pad 和手机分开使用，大大提升专注力。

那种频繁有消息的，需要回复，不确定性的，随机推送的，都放在手机里。

那种看书、看剧、看课程，需要主动搜索、主动投入注意力的，都放pad 里。

这样给设备分工之后，直接就打造了一个清晰的边界。

有的时间专门用来和世界互动，有的时间住进内心的房间，专注阅读娱乐。

还有一个小 tip：

平时碎片化的文章，可以先收藏，集中起来看。例如你随手刷个朋友圈，看到一个感兴趣的标题，但此时还不在一个阅读心境，那么就先点击收藏。微信读书，可以同步微信里收藏的文章。然后固定的阅读时间，打开pad，专门去读那些收藏的文章，有点像高中时在图书馆阅览室读杂志的感觉。

个人体验是，这种集中阅读，很专注，也很有获得感。在互联网侵扰的生活，有一个自己安静的空间，能让空虚的内心得到休憩、感到满足。

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