评分
暂无评分
0人评价
5星
0%
4星
0%
3星
0%
2星
0%
1星
0%
AI智能总结...
AI 正在思考中...
本集内容尚未生成 AI 总结
简介...
PB计划第四季常规班全新上线啦！首周训练其实是教练和学员之间互相试探的过程，教练需要了解学员的真实水平，学员也需要适应教练的教学方法。
那经过一周的了解，学员们都有哪些有趣的特点被挖掘了？是烟雾弹太大还是话太多？是超量完成还是中规中矩？本期节目，都将得到答案。
那关于夏季训练的一些小问题，比如力量训练后的肌肉酸痛，比如超量恢复、比如运动后的营养补充等等，这些学员们关注的问题二位教练都在节目中帮大家做了解答。
开营了，你还有什么问题想问教练呢？欢迎在评论区告诉我们~
感谢合作伙伴高驰（COROS） 对PB计划第四季的大力支持！
=======================
微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历
公众号： 跑者日历RUN365
各音频及播客平台：跑者日历
跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递
商务合作请添加微信号：janicegooner
加入听众群：请添加客服微信号 run365cs
=======================
主播...
南子running
佳凝Janice
跑者日历run365
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
HD671284w
1年前
北京
0
希望RIO SLOW可以跑成RIO FAST
JeffZh
1年前
上海
0
难得见到一个愿意升班的
大Ｃ
1年前
江苏
0
感觉有的跑友设备声音好小呀
五月雨莊
1年前
湖北
1
恭喜又一季，祝各位学员们快乐的PB😋，我继续蹭课。
haylee打工版
1年前
荷兰
1
来康康隔壁班多卷
高山流水A
1年前
广东
1
来了
涛哥_DL
1年前
辽宁
2
又来了，又来了
老白namtso
1年前
西班牙
2
15:25 我们应该录一个高露洁那样的“我们的目标是！” “无伤PB！”
Sailfish
1年前
天津
2
围观围观，各位学员加油⛽️
涛哥_DL
1年前
辽宁
2
1:00:33 对对对，是我们期待的battle的感觉😈
大可跑起来
1年前
四川
2
17º是狠人，11点出门跑长距离。我们组最狠的同学。
杰克蜀黍
1年前
上海
2
排队
夜行喵喵喵
1年前
陕西
3
11:26 吓人，第一周就25km，太卷了
夜行喵喵喵
1年前
陕西
3
来了来了
老白namtso
1年前
西班牙
5
11:54 有rio在，这季不寂寞