时长：
86分钟
播放：
634
发布：
2年前
主播...
简介...
PB计划第四季常规班全新上线啦！首周训练其实是教练和学员之间互相试探的过程，教练需要了解学员的真实水平，学员也需要适应教练的教学方法。
那经过一周的了解，学员们都有哪些有趣的特点被挖掘了？是烟雾弹太大还是话太多？是超量完成还是中规中矩？本期节目，都将得到答案。
那关于夏季训练的一些小问题，比如力量训练后的肌肉酸痛，比如超量恢复、比如运动后的营养补充等等，这些学员们关注的问题二位教练都在节目中帮大家做了解答。
开营了，你还有什么问题想问教练呢？欢迎在评论区告诉我们~
感谢合作伙伴高驰（COROS） 对PB计划第四季的大力支持！
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
老白namtso
2年前
西班牙
5
11:54 有rio在，这季不寂寞
夜行喵喵喵
2年前
陕西
3
来了来了
夜行喵喵喵
2年前
陕西
3
11:26 吓人，第一周就25km，太卷了
杰克蜀黍
2年前
上海
2
排队
大可跑起来
2年前
四川
2
17º是狠人，11点出门跑长距离。我们组最狠的同学。
涛哥_DL
2年前
辽宁
2
1:00:33 对对对，是我们期待的battle的感觉😈
Sailfish
2年前
天津
2
围观围观，各位学员加油⛽️
老白namtso
2年前
西班牙
2
15:25 我们应该录一个高露洁那样的“我们的目标是！” “无伤PB！”
涛哥_DL
2年前
辽宁
2
又来了，又来了
高山流水A
2年前
广东
1
来了
haylee打工版
2年前
荷兰
1
来康康隔壁班多卷
五月雨莊
2年前
湖北
1
恭喜又一季，祝各位学员们快乐的PB😋，我继续蹭课。
大Ｃ
2年前
江苏
0
感觉有的跑友设备声音好小呀
JeffZh
2年前
上海
0
难得见到一个愿意升班的
HD671284w
2年前
北京
0
希望RIO SLOW可以跑成RIO FAST
