时长：
63分钟
播放：
1,172
发布：
2年前
主播...
简介...
常规班班会第三弹！本期班会，出席的各位学员分享了各自的跑课表心得，两个班的学员也开始了互相试探。
当然本周班会的主题，竟然是大家都关心的“吃”。一直在间歇性断食的RIO、训练强度大就会深夜喊饿的17°，当然还有我们教练们的日常补给分享。
如果你对于吃有些疑惑的话，或许本期节目可以给你一些启示。
=======================
微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历
公众号： 跑者日历RUN365
各音频及播客平台：跑者日历
跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递
商务合作请添加微信号：janicegooner
加入听众群：请添加客服微信号 run365cs
=======================
PB计划合作伙伴
感谢高驰（COROS）对PB计划第四季常规班的大力支持！
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
RioSlow
2年前
北京
4
我是400*24之神，跑步界的小学生👨🎓
杰克蜀黍
2年前
上海
4
400×24，我学会了~~
SuernWU
2年前
吉林
3
早呀 男神
涛哥_DL
2年前
辽宁
3
10:07 老烟雾弹了😈
streamkite
2年前
北京
3
死亡400
大可跑起来
2年前
广西
3
偷偷摸摸的把班会开了，吐槽教练的机会错过了
RioSlow
2年前
北京
2
更正：城市套路深，我要回农村
haylee打工版
2年前
荷兰
2
我还以为听错了... 400*20？？昏厥
RioSlow
2年前
北京
2
太可爱了哈哈哈
id_17
2年前
湖北
1
25:41 教练没相信大家能跑完🤣
Carter_Wong
2年前
广东
1
400*12 我跑过😂😂😂
Ming_Stacey
2年前
美国
1
本季结束之后，还会公开课表嘛
haylee打工版
2年前
荷兰
1
看来我跑得这么萎跟瘦了也有关...
Sailfish
2年前
天津
0
1:00:57 什么小药啊？
跑在北国的猪爸爸
2年前
挪威
0
我留着周六长距离的时候陪跑
奔跑的二哈
2年前
未知
0
打卡
