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简介...
时间过得很快，PB计划已经过半，不少学员从十月伊始就开始有比赛，甚至有人本周末就将走上赛场。那么关于比赛，教练和学员们都怎么看？
练到目前这个程度，大家都有哪些经验想分享？日常训练中又碰到了哪些难题？
既然比赛季已经开始，那想PB的比赛怎么选？关于BQ赛事/标牌赛事都是怎么一回事？
今天就来简单和大家分享下。
感谢合作伙伴高驰（COROS） 对PB计划第四季的大力支持！
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主播...
南子running
佳凝Janice
跑者日历run365
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空空如也
小宇宙热门评论...
冬日暖阳Runner
1年前
北京
0
11:01 用佳明或高驰手表的力量训练，自己编制课程，按手表提示去做还是不错的
不知不惑的lily
1年前
北京
0
听了梁老师的思路，备受启发呀，真是各种大比赛满怀期待的训练等抽签，然后没中签太沮丧了
斯图图图
1年前
江苏
0
🤪好好调整心态，不拖后腿！
涛哥_DL
1年前
辽宁
0
51:59 说好的扯头花呢🫣
streamkite
1年前
北京
0
旧宫马拉松可还行
id_17
1年前
湖北
0
05:47 得叫全力跑
id_17
1年前
湖北
0
46:12 我不想跑的时候会换个项目，比如去山里走走、fartlek，参加一些社会活动、比赛 动一动让身体健康😁
涛哥_DL
1年前
辽宁
0
30:57 上次去东营还是01年，本来这个十一要去东营走亲戚的，但是怕人太多，就黄了…
涛哥_DL
1年前
辽宁
0
01:26 图图的话不能信😈
SuernWU
1年前
吉林
0
男神早
跑在北国的猪爸爸
1年前
挪威
1
38:17 梁老师说得太对了！求PB时候找不那么“拥挤”的赛事；毕竟不是要在路上品当地特色美食，吃小龙虾之类…
id_17
1年前
湖北
2
12:04 感觉可以把力量训练看作代替跑步的“偷懒”的方式，比如夏天不想出门跑，就更愿意去练力量；周一国际跑休日看见别人还在跑步，想想自己练力量了就心安理得的躺平了
杰克蜀黍
1年前
上海
4
8K+400*16，我学会了😏