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简介...
迎来了首马班的又一次班会，教练分享了马拉松备赛相关的知识，学员们分享了上一周测试的感受。
除此之外，本期节目大家还可以听到“如何与意外情况和解”、“如何选择鞋子”、“如何面对伤病”等话题，希望大家可以从中得到一些启发。
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主播...
南子running
佳凝Janice
跑者日历run365
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空空如也
小宇宙热门评论...
谢飞飞啊飞
1年前
云南
0
课表在哪里
冬日暖阳Runner
1年前
北京
0
fan同学这也是足底肌膜炎了
Yeting_jEaG
1年前
上海
0
1:20:01 还有天热和天冷的时候跑，补水的需求也相差很大。今年四五月份在上海跑半马的时候天特别热，我逢水站必进，但是这个季节，跑个十几公里也是一口都没想喝
Yeting_jEaG
1年前
上海
0
听起来挺像足底筋膜炎。宽版的鞋楦可以考虑new balance跟brooks,国内的必迈也做得相对较宽
老白namtso
1年前
西班牙
0
53:20 靠，听到这里发现我今天早上跑完把水瓶留在楼下没拿🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
老白namtso
1年前
西班牙
0
38:37 Altra：医生你报我身份证得了
id_17
1年前
湖北
0
31:07 买altra
HD871657e
1年前
浙江
0
40:13 请问平时休闲的鞋子品牌是？
老白namtso
1年前
西班牙
0
1:03:24 “老爷爷你为什么流泪？” “我刚才跑步摔疼了”😂
老白namtso
1年前
西班牙
0
28:43 athlete's foot还有脚气的意思，去那儿测脚真的安全吗？😂
杰克蜀黍
1年前
上海
1
这周课表，大家看着觉得简单，结果昨天跑哭一片😂
老白namtso
1年前
西班牙
1
18:35 下次可以跟着这位跑友跑，会掉装备
此時彼時
1年前
河北
2
佳凝哥 楠子姐好
火羽无殇
1年前
陕西
2
又是在飞机上听班会
青梅煮酒_X2Ki
1年前
湖南
2
1:24:13 今日有氧跑音频😄正好完成✌️
SuernWU
1年前
吉林
2
男神 佳凝姐 早
Roger杜震嵘
1年前
上海
2
早ﾉ☀
胖虎
1年前
北京
3
佳凝南哥有没有考虑来一期每个城市适合跑步的路线/公园儿分享呀？这样出去玩都不耽误跑步😄
涛哥_DL
1年前
辽宁
3
早🥳
id_17
1年前
湖北
4
24:15 蛄蛹