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简介...
在最近的训练中，马拉松配速跑的内容越来越多了。不论是时间还是里程，较上个阶段都有所增加。课表是困难的，不过一旦"吃"下这些难啃的课表，对于提高运动表现，以及自身的信心都有会有很大的帮助。这个训练周期里，大家的马配跑表现如何呢？
此外六六同学也分享了她参加芝加哥马拉松的情况。经历了长途飞行的她，表现如何，有没有PB呢？一起来听本期的PB计划吧！
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主播...
南子running
佳凝Janice
跑者日历run365
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空空如也
小宇宙热门评论...
id_17
1年前
湖北
0
1:10:22 兔子自己用的还是陈年的245，我一说快了他就说我表飘了😨
快乐小猪_K549
6个月前
河北
0
楠哥控场能力越来越强啦！
黑洞打洞
1年前
湖北
0
50:08 有十秒钟没有声音
宏宏跑步去
1年前
北京
0
27:16 什么好吃的！
涛哥_DL
1年前
辽宁
0
14:44 第三季梁老师当兔子，第四季雪飞教练递水，第五季该ceo上阵了吧😈
俊锋不在线
1年前
广东
0
19:46 神马？雪飞教练骑着自行车，不是兔子么😳
RioSlow
1年前
河北
0
26:50 无敌的配置
RioSlow
1年前
河北
0
19:42 我们聊了一些哲学，是的
RioSlow
1年前
河北
0
17:54 补给，不给
id_17
1年前
湖北
0
37:57 coros qualified
跑在北国的猪爸爸
1年前
阿拉伯联合酋长国
0
23:38 除了这种长距离训练…雪飞教练不够用了…
SuernWU
1年前
吉林
0
佳凝姐 男神 早
涛哥_DL
1年前
辽宁
1
刚好醒了，你说巧不巧🤭
老白namtso
1年前
西班牙
2
高驰听完这期不知道是该赞助pb计划呢还是该给封口费呢。。。