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简介...
随着训练的深入，大家经历的课表也越来越多。但很难保证所有的课表都百分百地被执行，因为各有各的"意外"状况。所以怎样"翘课"，就成了今天讨论的话题。
其实偶尔"翘课"是为了更好的出发。我们不是为了训练而训练，也不是为了翘课而翘课，重要的是和自己和解，向着最终的目标前进。
🫰 感谢Coros（高驰）对于PB计划的持续大力支持！
🫶 同时本季节目和来自美国的跑鞋品牌 Altra 达成了合作，我们将会在每期节目的评论区抽取一位幸运观众送出Altra的周边小礼品，欢迎大家发表自己的观点！
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主播...
南子running
佳凝Janice
跑者日历run365
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空空如也
小宇宙热门评论...
可琦
1年前
广东
0
重复跑和间歇跑有什么区别？
波比琳
1年前
贵州
0
谢谢壮壮的提醒，下次我跑操场的时候就要注意换方向了。虽然杰克蜀黍也经常提醒。算是强提醒了。
弁当曼BentoMan
1年前
浙江
0
老话说得好，世上无难事，只要肯放弃。
Otterclap
1年前
美国
0
给大家贡献一个令梁老师不能拒绝的理由”老师我出门跑步不安全，外面有狮子”
小郡
1年前
天津
0
卷不用动啊卷不动
小郡
1年前
天津
1
24:38 热烈欢迎涛哥发言！
id_17
1年前
湖北
1
33:51 我身边几个月破三的人其实没啥课表，感觉就是“乱跑”，一开始还指点要科学，要跑课表，后来发现就是天赋好，受伤了就知道多放松了😂
id_17
1年前
湖北
1
16:13 课表调整
GingerSue
1年前
北京
1
01:14 偶尔有两个同学跑量有点超，反正不是我。我上周跑量才46km😆
跑在北国的猪爸爸
1年前
挪威
1
01:22 我本周也跑不了多少了
杜同学
1年前
上海
2
四周课表，感冒和受伤目前翘了两周 ✌️本周回归，争取好好跑课表（下次还敢翘课
涛哥_DL
1年前
辽宁
2
23:12 虽然我跑的慢，但是我翘课熟练呀(^-^)
DG老金
1年前
江苏
2
再听一遍，翘课，不存在的！
id_17
1年前
湖北
2
08:06 看到有同学跑的是高驰评估的马配，感觉自己练的有点慢，然后鼓励自己是别的同学的“新手福利”。反卷我在行🤣
Carter_Wong
1年前
广东
2
夏训还没开始 该大姨夫就大姨夫😂😂😂
rayle
1年前
北京
2
不会翘课的学员就是不会跑🤣
小郡
1年前
天津
2
早啊
于浩hyu
1年前
上海
2
再听一遍
波比琳
1年前
贵州
2
来啦来啦来啦来啦来啦来啦
GingerSue
1年前
北京
4
32:52 博哥原话：“你的腿比你的心脏脆弱，你的思想比你的腿脆弱。”