简介...
马不停蹄，PB计划5.5季新手班开营咯！本期新手班主要面向新手小白，那开营仪式必不可少，介绍一些跑步的原则和名词，大家总在群里讨论的那些“黑话”到底什么意思，本期节目我们一起来解读一下。
每次新手班开营都是非常基础的内容，欢迎大家一起来巩固一下这些简单的概念和原则，不论快慢、跑龄长短，希望大家都能享受跑步的快乐。
本期节目的PPT链接：https://1drv.ms/p/s!AiJ7eCKKmfx84v0zRfJZC2zvOIxllA
另外，本期节目我们将继续在评论区选出两位幸运听众送出2本我们和coros合作的跑者小红书，欢迎大家多多留言。
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主播...
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
路人贾行家
1年前
加拿大
1
请教一下：心率几点几是怎么计算的呢？
千鲸鼎
1年前
广东
0
来了
涛哥_DL
1年前
辽宁
0
06:57 可能是流感也加场了，2024.5……
于浩hyu
1年前
未知
0
56:03 刚刚中了一整片草原🐶
千鲸鼎
1年前
广东
0
哈哈哈哈哈哈哈哈当然要肌力训练&强度跑&持续跑！
涛哥_DL
1年前
辽宁
0
36:29 六月底有漠河马拉松🐶
涛哥_DL
1年前
辽宁
0
54:14 来自二群的标准回答：买！
eyss
1年前
广东
0
真好
七月_hQK9
1年前
北京
0
期待期待PB计划6.0，准备报名参加
杜同学
1年前
上海
0
54:57 新手班也要开始黑练了？
LIBIDO_cd0B
1年前
北京
0
我要小红书
奔跑的二哈
1年前
辽宁
0
08:12 这期升华了
杜同学
1年前
上海
0
来了来了！我是新手，选我（狗头
杜同学
1年前
上海
0
05:15 肌力训练必须安排！练腿一时爽，一直练腿一直爽 🤔
老白namtso
1年前
西班牙
0
10:56 “八分的努力下”，不保证成功，不一定有用😂
SuernWU
1年前
吉林
0
重新学习 我以为都是家属 看来并不是😝
早R晚Z的平
1年前
浙江
0
29:57 杰克蜀黍的讲解好细致，受教了👍
黑洞打洞
1年前
湖北
0
30:56 选5，大迫杰
累累Leticia
1年前
北京
0
听一下以检查家属听没听
张浩_l92f
1年前
江苏
0
ppt链接打不开诶
