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简介...
首先，我们还是先总结了上一周的训练情况，请各位注意训练强度，切勿盲目上量，还是要遵循课表来执行。
关于热身和赛后放松，我们再次强调了他们的重要性，想要pb或者跑出好成绩，不仅仅要执行好课表，课表前后也需要照顾好。
此外，提醒大家注意身体健康，注意最近的流行性疾病，保护好自己，希望大家健健康康走上赛场。
感谢高驰Coros对本季PB计划的大力支持！
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主播...
南子running
佳凝Janice
跑者日历run365
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空空如也
小宇宙热门评论...
Fred_runner
8个月前
河北
1
27:25 我北半马平均心率189
曹谦_
8个月前
北京
1
22:28 没时间跑的话，见缝插针爬楼不错
id_17
8个月前
中国澳门
1
16:16 找个3小时关门的比赛
饼干_2024
8个月前
山东
1
打卡
黑洞打洞
8个月前
湖北
1
26度的早上
曲径
8个月前
北京
1
13:55 不知是阳了还是感冒，难受吃药歇了两天，今早恢复性慢摇
冯威-四野
8个月前
湖北
2
🛋
yueAyue
8个月前
北京
3
蹲跑坡主题～