长途巴士🚌 - 【长途巴士07】元认知是什么&我们的元认知改变 - EarsOnMe

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【长途巴士07】元认知是什么&我们的元认知改变

发布于1年前

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简介...

在这期节目中，你将听到：

不同文化、专业、行业带来的不同的元认知
我们在学习心理学与自我成长的过程中，发生的元认知改变

💡【highlight】

01：31元认知提供了一种看待世界的方式，它提供了一种框架，也提供了一种选择，它决定着我们看到什么样的世界

"研究昆虫的人在这个森林里面看到哪哪都是昆虫，研究蕨类的人看到哪哪都是蕨类"

互联网工作的元认知：拆解思路

生态和博物学的元认知：关注元素之间的联系和影响

07：27 心理学的元认知：不仅关注行为和结果，也关注潜在的改变和动力

10：45 科学研究的元认知：通过假设或验证逐渐接近真理

“哪怕在这个过程中，比如说我们已经搭建了一座认知的大厦了，但是它突然一下就被推翻了，但是我们也可以重建它，我们可以重建地更稳固，科学就是在这样不断的推翻重建的路上，逐渐地更接近于真实”

13：09 身边朋友的元认知改变

李子：从总是要提建议的教师变为更多倾听的心理咨询师

攀岩教练：从寻找完美解决方案的程序员变为只专注于当下这一步的攀岩教练

16：33 学习心理学与持续自我探索后我们的元认知改变：

-看见更大的世界、看见多元价值

-人的生活是可以自己建构出来的

-从恐惧驱动变为动力驱动

-停止在波动的状态里批评自己，承认波动，内心却更稳定

🚌【关于播客】

这档播客是基于自我觉察与探索，心理学知识，以及社会观察为视角进行的聊天，选题始于观察与困惑

🎤【本期主播】

牧田，做过《人物》记者与字节运营，目前在gap自我探索阶段。（公众号：牧田的探索之旅元认知文章）

梓彤，北大心理学博士在读，四年&未来持续正念修行者

当然啦，我们首先是我们自己~

主播...

牧田

梓彤_

评价...

空空如也

小宇宙热门评论...

浣心尘

1年前河南

一个人主讲另一个人在不强行打断的前提下插一句表达自己的观点挺好。频繁用，语气词“嗯”，来回应真的很影响收听体验。就像是打游戏时频繁卡顿的那么一下，真的非常影响体验。

弓长弓长弓长

1年前上海

喜欢梓彤的“嗯”，这是两个人之间的谈话，嗯是一种倾听，是一种仔细理解对方、不打断、尽可能给对方提供空间的态度，倾听是一件很不容易做到的事情！大多数人更喜欢表现自己的想法和思想。倾听本身是有力量的，会很大程度上激发表达者。觉得这个“嗯”温柔又动人～

PQENFJ

1年前北京

首先夸一下，挺好的内容，讲的也不错，声音棒！后面我看了下评论，大家说的比较多的嗯嗯其实是因为主要在说话的姑娘离麦比较远，声音又小又不是特别清楚；而嗯嗯的姑娘距离麦比较近，声音清楚的多，所以会给那些比较敏感的人的连续收听带来一点点的干扰（不过我觉得还好欸~）。收音是要调整的，主播声音太小，我必须放到很大才能听清楚，尤其在外面，听着费力，就容易让人放弃。