简介...
[别去读书] 的第三期节目，reader小马变身单人开放麦脱口秀演员小马，cos一下村上春树，聊聊“当我谈跑步的时候，我在谈什么？”。
跑步告诉我，痛苦不是张爱玲所谓的“枕边的怀表”，它其实是身上的背包，当你决心跑起来的时候，你会第一个丢掉这个最恼人的包袱。
我们可能无法让痛苦消失，但是当我们跑步的时候，我们可以暂时把那个名为痛苦的背包丢在路边，轻装上阵跑上一段时间。当我们跑完，再慢慢把它背起来。
由此，我和痛苦的相处模式就变化了，我变得总有机会将痛苦丢下，获得一个纯粹的我的身体，获得喘息。
时间轴
- 00:37 我为什么开始跑步？
- 02:21 “性质不合”的爱？或者不符合想象的我无论如何解释自身，都只是在辩解，而辩解只是作证我的不合格的最好证据。
- 04:40 为了拯救我，跑步才与我相遇。
- 06:16 极端的高温天气是一种把我从痛苦思绪里拉出来的关键要素。
- 07:02 跑步时，你就是极为纯粹的你的肉体。
- 07:51 我把痛苦像一个背包一样，从肩上拿下去了。
- 10:15 跑步的辛苦令人快乐：全靠大脑释放内啡肽。
- 16:50 跑完第一个十公里，我是什么感觉？
bgm：デート
策划/内容/主播/制作：小马 @Marsa❤️
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
ran1014
2年前
四川
2
“为了拯救我，跑步与我相遇”
Johnny_LtP7
2年前
海南
2
我的情况和你相近，在大约30岁的时候突然间发现在某些观念上，父母完全不接受自己。有一次放假回家的时候，和爸爸大吵一架，在他发最大一轮脾气之后我停止说话，穿上鞋就出去跑步了。平时每次3公里左右的跑量那次一下子跑了12公里左右。之后跑了很多年，一路跑到全马。但也因为跑了全马，身体透支严重，之后身体素质严重下降。所以我想劝你的是，听你现在的这个描述。以我的经验判断是应该立刻停止跑步，找专业运动损伤的医生给你看一下。而你说的那种心无杂念的爽感，其他对膝盖冲击小的有氧运动也可以达到的。
悟空_ukW7
6个月前
福建
1
一个前后腿捯饬的女人~独属于东北文学的浪漫形容(ಥ_ಥ)
HD1x
10个月前
浙江
1
我一直觉得能在什么时候听到相遇什么样的播客都是缘分和机遇，就像我昨天很崩溃的时候也听到播主的减肥崩溃那期，也是觉得跑步很痛苦，非常偶尔的跑步，最近也感觉膝盖也有隐隐不舒服，所以我只跑5公里，又想把强风吹拂在看一遍了，也想像你一样跑一休一先跑好这个九月。
体重真的很崩溃，但是像你说的，就像炒菜，每一顿都要炒，每一顿也都要吃，当然很在乎成果啊，不是说健身是唯一你付出就会有回报的事情吗，我就是会看不到成果，所以一直这么放弃，又捡起来，又放弃，到现在都十个年头了，这么十年我一直是这么断断续续来的啊，很气馁，为什么总是没有办法很好的完成成功的做好一件事，每一次放弃，又退回到最开始状态，肌肉用进废退，心肺也是。
所以当热辣滚烫出来的时候才会哭啊，尤其看到彩蛋记录减肥体重那里，卡了两个月的平台期，真的看不到头啊。
存放处处长
2年前
0
22:06 说得真好！
deadalus
2年前
山东
0
23:19 被胸针扎到痛，那是哪种扎法，不会扎穿了吧 。。。
豆柚
2年前
广东
0
好喜欢“跑步找上门”和“背包”这两个说法，聊得更深了，听到节目也是一种幸运！但还是多多保护膝盖（摸摸揉揉
汣棃
2年前
福建
0
01:48 求问这段话是出自哪里哒
鹏博888
2年前
江苏
0
一个月跑了2次十公里好棒！🥰🥰🥰
deadalus
2年前
山东
0
05:17 天呐，是《你的名字》里的“约会”ost，小马你好会选
