书里书外是一档真实的谈话类节目，目的是记录爱书人在书里书外的成长历程，真正的勇士敢于剖析自己的弱点，直面自己当下的各种问题，到书里去求解，到书外去实践，去行万里路。

每期节目专注讲述一本提前选定的书籍，由主持人，书里讲书人和书外实践家三个角色就书中的内容和各自的理解和实践进行探讨，每期节目时长30分钟左右。在我们的公众号，以及喜马拉雅，网易云音乐和小宇宙上双周更新。

本期书里书外，邀请到了手工行业从业者Amanda，她有自己的礼品公司，工作繁忙，依然坚持做手工艺品，创造自己心中的一平方米静心。

【主播】

杨二

大头

Amanda

【内容索引】

03:25 当我在跑步的时候，我在想什么

07:10 疫情期间，用一些仪式感，给自己创造静心空间

12:17 为了设计专属自己的婚礼，我开始走上手工制作的道路

19:33 工作的空间，小技巧给自己营造一平方米的静心

23:50 做手工的匠人，有自己独特的匠人理念

27:25 静心时，要保持深入的聆听

32:08 开放的觉察，让不确定性变确定

39:45 10年后，理想中的工作场景是什么样子

【微信公众号】

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