【成长每一步】产后第一年，宝宝的睡眠决定了妈妈乃至全家的睡眠质量。睡眠训练一直备受争议，当说起睡眠训练几年前那个新手妈妈做睡眠训练在房间外任由宝宝哭几个小时最后窒息的例子就会被提起，往往联想到的都是宝宝在房间里哭得撕心裂肺狠心的妈妈在旁无动于衷的画面。

Cece和Soso本来对宝宝睡眠这个事并没有那么在意，直到两个小朋友都出现了抱睡、奶睡、小觉短、接觉难，睡训似乎是摆在眼前的一条光明大道。我们都相信赋予宝宝自我安抚的能力，不依赖于任何一个人入睡是妈妈教给宝宝生存的第一个技能，也是他逐渐独立的标志之一。我们目送他逐渐长大，逐渐离我们远去，心中虽有不舍，但更多的是骄傲。

【本期主播】

Cece（@Cece育儿也育己），金融/白羊/INFP/深圳/女宝2209

Soso（@sosochen），互联网/白羊/ENFJ/厦门/男宝2303

01:23 抱着20斤的宝宝萝卜蹲才能睡？还是睡训吧

24:49 如何断夜奶？相信宝宝有不断进步的能力！

41:57 Cece睡眠训练的辛酸史

45:33 长辈在哄睡这件事上有一种征服感

47:51 Cece在自主入睡路上最大的惊喜

50:24 成功的秘诀是放平心态，佛系哄睡

56:03 Soso哄睡血泪史：萝卜蹲+抽油烟机

【参考书籍】

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