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简介...
长相普通、家庭普通、学历普通的普通女孩，如何拥有底层自信？和夏萌人（小红书@夏萌人，播客《海岛工位》）访谈的下半场，我们一起聊了“普通女孩的自信养成法”。
无论现在的你自信与否，都希望你能发自内心地喜欢自己、接纳自己，活出自信快乐的人生。
【本期快乐秘诀】
01:10 节目初衷
02:42 上海街拍，在朋友圈被吐槽太胖
03:58 女孩的容貌焦虑， 来自从小被妈妈打压
07:02 环球旅行后，我对我的身材充满自信！
11:20 为什么老外看上去会那么松弛？
15:20 自信心，和原生家庭有关吗？
20:21 在职场，我的自信心碎得满地
24:24 后天成长，女孩养成自信的2个方法
29:42 30岁，反而没有年龄焦虑了
33:14 如何找到自己的天赋
34:03 不用强行自信，我超爱和不自信的人交朋友
36:03 什么是真正的自信
【关于主播“卡尼酱”】
📝 人大本科｜8年传媒营销人｜INFJ双子
💛 你的电子中药｜带你内外兼修
🛰️ 想进听友群的朋友可添加微信：Rikaniboke
（备注卡尼酱进群）
【关注我们】
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【本期制作】
Shownotes图文：小刘
音频剪辑：小刘
BGM：《24/7-SYNTH（Orchestral + Slowed Version)》 – 逐梦,玩儿,金周
主播...
卡尼酱
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
HD341890d
1个月前
广东
0
几十万？
额头锃亮的郑
1个月前
江苏
0
自己认识到自己的优点所在 自己接受自己
仰视而来
2个月前
河南
0
好有力量，好喜欢😍
567_NmeW
3个月前
山西
0
自信不与身材、收入挂钩。自信是你的气场决定的，不妨从以下几点着手1. 对自己有足够的了解，展示出我的落落大方；2.丰富自己的知识系统，有一件喜欢且擅长的事情；3.尽可能处在积极向上、互相鼓励、赞美的环境中。最后呢，做好每件小事，多夸夸自己，把自己过得很好，就是一种无人能敌的自信！
恩桃大姐
3个月前
四川
0
好棒 嘿嘿嘿
go ahead
4个月前
河南
0
我喜欢自己
NF_Y6Ox
4个月前
福建
0
我很喜欢自己❤️
发财致富的鱼
4个月前
江苏
0
我喜欢自己！
抹茶蛋蛋
5个月前
江苏
0
很有收获，就是说了太多“然后”了，这个小小的语言习惯希望能改一下
半熟芝士L
6个月前
北京
0
28:41 听到这里，是不是没有自己擅长喜欢的，没有自己的成就，是不是就没价值呢？
Jodie2081
7个月前
上海
0
29:18 天哪 好想和姐姐当朋友🥲
福宝儿_GtbY
7个月前
陕西
0
我喜欢我自己ε٩(๑>₃<)۶з
卡尼酱
7个月前
上海
1
各位女孩，把「我喜欢自己」打在公屏上！！！
HD381894x
4个月前
广东
1
28:33 如何获得自信
（1）你要足够了解自己，有自己一技之长，有自己的价值，有自己喜欢的事情
（2）你周围的环境一定是要支持你的状态，至少在鼓励正向的氛围里面，否则整天在打压你的环境 不会变得快乐
桃_wk5t
4个月前
广东
1
噢，原来如此，一直向往老外的松弛是因为没事做🙊 🙆感谢分享，又刷新了我的认知，让我体会到了“知道珍惜本身也是一项很大的才能”✌️😊
琳琳娜啊
5个月前
上海
1
这一期我反复听了好几遍，有好多时候都有共同感受啊，比如也有相似的中式打压的父母，然后也只想依照自己的心意，做自己喜欢的事情，而且也会喜欢跟朋友互相吹捧，我觉得我也需要得到一些情感支持，不喜欢所谓的忠言逆耳
事情果然不出我所廖女士
7个月前
上海
1
自信=找到并能做自己热爱的事情➕身边有一个很好的支持体系
柒_d9Mt
4个月前
贵州
2
太有感觉了，我就是被老板打压，否定，甚至人身攻击了两年多，上个月辞职了，每晚做噩梦，觉得很烦躁与焦虑，刚刚听到那句“你不需要得到他的认同”，就很戳～
那就叫我小慌好了
6个月前
上海
3
听完，我马上想到JonyJ的一首歌《梦寐以求》里的一些歌词：
“所谓成功是什么永远没有标准答案”
“我只交喜欢的朋友刚好都有分寸”
“最讨厌那种满嘴场面话的 social”
“也从来都不觉得珠宝名牌就能代表身份”
“我穿个帅又不是穿个logo”
“我的项链因为在我脖子上才更加闪亮”
“被衬托不是我想要的优秀”
“如果面对自己都没办法做到坦荡”
“就别怪好运气会从你身边溜走”
一席_2vzz
7个月前
江苏
4
内容很好很有能量，但是有点吵，语速好快好急哦～
小刘碗很大
7个月前
上海
6
📝如何培养底层自信？24:24
1.了解自己并拥有一技之长；
做自己喜欢的事情，才有可能坚持下去，只有坚持下去留在牌桌上，你才能够获得最后的机会。
2.拥有自己的支持系统，远离消耗自己能量、打压自己的人；
身边有支持自己的人，会更容易获得继续往前探索的勇气。