走在附近公园、上班路上时，仅仅一小寸的自然，也能为我们带来心灵的慰藉。

这种观察身边自然的喜好，在《看不见的森林》这本书中，得到了共鸣。风中飞翔的种子，有着精密计算的智慧；每一棵树，都知晓合作共生的意义；我们的视觉，远不及鸟儿敏锐…

在作者哈斯凯尔笔下丰富且优美的知识讲述中，在我们日复一日的自然观察中，我们意识到——地球上所有的自然，都是由无数个身边的自然串联在一起的。

当我们和一棵树、一株草成为朋友后，自然而然地，便会在生活中为它们做出一些改变。

这期节目，我们与你一起跟随着作者的笔触，探索身边自然的精妙与丰盛。

📷 边看边听：

如果你想图文并茂地收听本期节目，欢迎前往『归林Inside Nature』公众号浏览哦。

🎧 在这一期，你将听到：

01:46 《看不见的森林》：一平方米小森林的一年观察

02:49 上班路上的十分钟自然探索

05:48 当身边的自然没有人类参与时，是如此鲜活

09:09 飞翔的种子，有着精密计算的智慧

16:43 以柔御风，道就是树木主义

20:12 每棵树，都知晓合作共生的意义

26:24 通力合作而非恶性竞争，才能做好一件事

30:10 一场直面严寒的亲身体验

31:15 不迁徙的鸟儿如何度过 -10 度寒冬

34:51 牵一发而动全身，自然里的生命只能直面环境变化

36:59 纪录片《逐冰之旅》：所有的冰川已陷入病态

40:24 从身边的一棵树开始，和自然成为朋友

📌 本期延伸浏览：

· 《看不见的森林》 [美] 戴维·乔治·哈斯凯尔

· 《逐冰之旅》纪录片

· 我们对木棉毛球的观察

· 我们对椰子树的观察

✍ 本期专有词汇提示：

小叶榄仁、蓝花草、一年蓬、苍鹭、鸡爪槭、木棉、美丽异木棉、红树

🎵 本期 BGM：

Coriander - Vovageur

🌳 关于我们：

走向自然，本就是一场疗愈。

欢迎收听『归林Inside Nature』，一起跳出城市时空，让心灵在自然里小住一会儿。我们是灵濛和阿狗，两个顺其自然生活的女性，大自然的孩子，也热爱摄影、心理与艺术。我们与你分享自然中的观察，以及自然给予心灵的体验。

我们愿与你一起，与自然为邻，松弛、自在地生活。

💬 听友群：

当你看了一场盛大的夕阳后，在自然里完成了一场行走后，阅读了一本直击心灵的书后，我们希望，能有一处交流场所，完整地容纳你的所见与感受。

我们欢迎你加入听友群，这里与自然、与心灵同频共振。

入群方式：搜索微信号「insidenature」添加小助手归归，备注“听友群”。

🚶找到我们：

即刻｜小红书｜公众号｜抖音｜微博｜豆瓣｜知乎：归林InsideNature