成年生活充满压力和责任，有时,我们需要一种简单而有效的“短暂逃离”，来重启我们的精神世界，这不仅是一种放松，更是一种必要的叛逆，让我们在忙碌中保持清醒和活力。为自己挤出一段有限的时间，去公园里躺着发呆，什么也不做；去city walk，单纯地欣赏身边的世界；去看演唱会，纯粹地发疯嚎叫；去上夜校，短暂逃离原本的生活轨迹。

本期纲要：

02:12 1、我从来没有这么累过——“班味儿”！退！

04:14 ①“去班味儿”产生的大背景

05:04 ②年轻人都怎么“去班味儿”？

06:51 2、夜宵哪有夜校香——年轻人就该“不误正夜”

08:08 ①契合青年追求美好生活的迫切愿望

08:38 ②契合青年对于提升生活可能性的积极探索

09:08 ③契合青年对于提升自我的强烈渴望

09:38 ④契合青年对于不稳定性挑战的未雨绸缪

10:49 3、要不咱们去提前养老吧？——青年养老院爆火

11:32 ①青年养老院到底什么？

12:34②青年养老院为什么能火起来？

13:41 4、Wildeat你去不去——户外的风吹遍大地

14:25 ①什么是Wildeat?

16:00 ②【户外热】的势头依然火热

17:32 5、品牌打造松弛干，出圈也可以很轻松

松弛感，并非懒惰或随意，而是对当下一切的坦然接受，是一种由内至外的镇定与自信。

小结：

打工只是生活的一部分，要做工作淡人生活浓人，选择精神消费或许才是打工人的自救法则，既然逃不脱，那就别内耗，他们喜欢和同频的品牌一起填补精神刚需，解锁兴趣社交，玩转短逃离，去野去嗨，班味bye bye。「短逃离」，是我们能做到最小化的叛逆。

逃离既定的日复一日，给自己一个纯粹的、即兴的、立刻实现的放松瞬间。它是一种适应快速变化时代的心态：情绪价值的满足、自我意识的觉醒、最大程度的时间成本控制、短暂的精神疗愈与自我重构。

【参考资料】

[1]卡生；《2023年度生活方式：即时生活》；2023.12.19

[2]氧心田；《青年周报——年轻人在关注什么》2024.07.08

[3]互籍文旅；《青年养老院将迎来哪些新商机》；2024.07.28

[4]阎国华；《夜校何以在青年群体中“出圈》人民论坛网-人民论坛杂志2024年13期

[5]设计癖；《假装上班，有错吗？》2024.09.14

策划：九研所社会观察与设计策略工作室 OF ZSTU

审核：刀姐

编辑：壹月｜小虎

配图：网络