Hiii大家好，本期播客灵感来源：某一周末的撞车事件；跟小蛋糕1v1聊天感受；跟我爹聊撞车过程和觉知感受；我哥跟我们分享《六祖坛经》中：人做善事是否有功德？功德是什么？还是福田？

All about的是：起心动念呀呀呀呀呀呀呀！

以下是关于本期播客分享的内容：

生命力：（了解自己多一点）

• 人的生命力就体现在一些特别简单的地方：能大口吃饭，能好好睡觉，运动起来活蹦乱跳的， 日常敢于表达自己的身体，爱开玩笑和插科打诨，说话的时候会盯着对方的眼睛……反正都是 一些说起来很简单的事，但朴素的生命力就是特别有魅力的。


• 今天有比昨天了解自己更多一些么？如果有，那就是没有被浪费的一天了。


• 每天快要结束的时候都想一下，这一天有哪些事是本可以不做的。


• 人们总爱告诉自己达到某种状态之后就可以去做某些事了，殊不知想到要达到这种状态，最好的方法就是现在直接开始做这些事。


• 很多人可能没意识到，我们有时候讨厌一个自己并不特别了解的人，常常是讨厌对方身上那些 自己也有的、但不太喜欢的东西。


• 偏执地强求自己保持某种健康的生活习惯即是最不健康的生活习惯。

停止多虑、控制、害怕、恐惧、着急&开始说出来，表达自己：

害怕犯错？犯错了害怕被人找？（是自己吸引来的人吗？）

• 《禅与摩托车维修艺术》，这本书里边有一句话我觉得特别有意思，他说你做事不要着急，如果你特别着急做一件事的时候，说明你不喜欢做这件事，你想赶快做完以后做别的事。


• 痛苦的一个主要来源就是「凡事都要和可能发生的最好情况比」。


• 不管想做好什么事，停止讨厌自己都是不错的第一步。


• 只要你探索自我，表达自我，你就是艺术家了。


• 每次去香港穿梭在巨大的商场里都是很开心的，因为你一下就能意识到，原来世界上有这么多东西自己都不需要。

知行合一：功德、福田是什么？

洗脑？自我暗示？积极心理学？

神秘学？科学？玄学？

• 世界上没有不知行合一的人，每个人都是 100% 知行合一的。


• 人生的绝大部分时候，不做什么比做什么重要、避免失败比取得胜利重要、忽略噪音比接受信号重要、不把一个问题视作问题，比拼命解决这个问题重要。


• 不去尝试一件事情有一个很大的好处，就是只要不去尝试，我们就总可以用「不是我做不到， 只是我不想」来自我安慰，从而保持那种对自己的良好感觉。绝大多数人都要靠这个东西才能活下去。


• 把眼前这个看起来还不错的选项放掉，心中那个最想要的东西就会浮现出来。


• 帮助你身边最想帮助那个人的唯一方法就是用心用力地帮助自己。除此之外，别无他法。