大多数现代人久坐不动、缺乏锻炼，但也有人运动过度、停不下来。为什么运动让这些人上头？本期是两个重度运动上瘾者的对谈和反思。这两个人是沉迷Hiphop的大崔 vs 上瘾攀岩的我。
自从和攀岩过了一年的蜜月期之后，这项爱好该如何融入生活，一直困扰着我。于是我找到了已经走过「上瘾心路」的大崔对谈。没想到我俩从成瘾的外部因素、绩效主义，聊到了「人活着的那股劲儿」。
因为爱这项运动所以要克制。「如果纯粹整个人 attach 在跳舞上，然后不去做自己本来该做的功课，虽然也是一种选择，但感觉有点浪费了跳舞？或者说，有点被这个爱好钳制的感觉？」大崔说。
访谈嘉宾
大崔，内容工作者，曾每月上街舞课70小时，经常练舞到凌晨的“健身房守夜人”
核心内容
1:28 大崔痴迷跳舞的程度，以及为何爱上跳舞
8:00 朋友如何看待大崔的运动上瘾
12:30 沉迷又嫌弃，绩效主义让我们容易自我攻击
15:40 「生产力存款」：活着就是活着，无需做事证明自己
16:30 上瘾就是逃避？为什么「瘾」不是对真我的召唤？
24:35 「身体直觉」，运动中既非理性也非感性的部分？
27:15 大崔跳舞节制，是因为有「不能跳舞」的恐惧
32:40 精神熵和运动上瘾
37:39 「想要挑战、绽放的劲儿」需要释放
关联素材
[1] 《心流：最优体验心理学》 米哈里·切克森米哈顿 著
[2] 《四千周》 奥利弗·伯克曼 著
[3] 播客 《Making Sense》EP289 Time Management for Mortals
[4] 纪录片《假装我们在城市》
[5] Freimuth M, Moniz S, Kim SR. Clarifying exercise addiction: differential diagnosis, co-occurring disorders, and phases of addiction. Int J Environ Res Public Health. 2011 Oct;8(10):4069-81. doi: 10.3390/ijerph8104069. Epub 2011 Oct 21. PMID: 22073029; PMCID: PMC3210598.
本期音乐 Curious Nature by Kesta
On the Way Home by Kesta
本期主持和采访：董芷菲
后期和监制：董芷菲
视觉设计：邓婷
如何订阅：泛用型播客客户端（Apple Podcasts，小宇宙等），喜马拉雅/蜻蜓FM/网易云音乐/荔枝 搜索「井号键」
等你联系：[email protected] 微信公众号「井号键」