铁人三项运动是由游泳、自行车、跑步组成的综合耐力运动项目，本期嘉宾Even曾在国内铁三比赛中获得女子年龄组冠军。她将分享自己的训练、比赛和生活中的趣事，讲述一位女孩子为何会痴迷于这项艰苦反人类的运动项目。

【主持】

吴乐东 Allen（新浪微博：@Allen乐东） 

周笑凯 Miley（新浪微博：@Miley__-） 

【嘉宾】

Even，女子铁人三项年龄组冠军

[02:10]铁人三项反人类，出于减肥的目的开始训练参赛

[04:25]喜欢水里的感觉，铁三可以在好山好水的地方游泳

[05:10]坚持铁三训练，70岁也可以保持30岁的运动水平

[07:20]坚持玩铁三增强时间管理，因控制饮食让人抓狂

[12:10]女孩正常吃健身餐，不会破坏正常的营养平衡

[13:30]女性参与运动，因为喜欢“喜欢运动的自己”

[14:20]铁三比赛全程带妆，不管成绩如何返图一定要好看

[16:50]选装备配置并不是首选，最在乎与涂装和色彩搭配

[18:40]户外运动经常暴晒，女孩子如何防晒保持白皙

[21:20]比赛中的意外状况，11月份差点热死在水里

[26:00]没有一场完美的比赛，期待下一次创造更好成绩

[28:00]每一场铁三比赛，都可以感受不同的自然环境

【音乐】

The Sport · ColorFilmMusic

【logo设计】五颜六色的大亮哥

【后期制作】韩韩

【制作总监】王若弛

【收听方式】

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【本节目由JustPod出品】

【互动方式】

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