练习瑜伽成为了一种时尚的生活方式，本期节目，长期游学印度瑞诗凯诗的瑜伽老师Luna将分享她对于瑜伽不同层次的理解和练习体验。 

【主持】

吴乐东 Allen（新浪微博：@Allen乐东） 

周笑凯 Miley（新浪微博：@Miley__-） 

【嘉宾】

Luna，O.N.E.Studio 创始人

王艺臻，瑜伽爱好者

[00:30]录音室体验Luna老师的冥想课

[04:10]瑜伽不仅是体育运动更是心的知识

[06:30]瑞诗凯诗-印度原味瑜伽生活体验

[11:40]印度神牛在当地死于食用垃圾

[15:30]国内瑜伽重视体式练习忽略哲学层面的提升

[21:20]被西方改良的瑜伽，在推广中的得与失

[26:30]瑜伽起源之谜，双人瑜伽提升生活质量

[29:20]阴柔是对瑜伽的误解，练习平衡的力量

[30:50]消除二元性，找到向内的自在感

【音乐】

The Sport · ColorFilmMusic

Crystal Chakra（Steven Halpern，Crystal Bowl Healing 2.0）

【logo设计】五颜六色的大亮哥

【后期制作】韩韩

【制作总监】王若弛

【收听方式】

推荐您使用「苹果播客」、Spotify、小宇宙App或任意安卓播客客户端订阅收听《海格力斯电台》，也可通过网易云音乐、喜马拉雅FM、蜻蜓FM和荔枝FM收听。 

【本节目由JustPod出品】

【互动方式】

联系方式：[email protected]


微博：@播客一下 

微信公众号：播客一下