综合田径、体操、举重的全面健身计划CrossFit在全球受到了健身爱好者的追捧。在年度CrossFit Game的比赛中设置创新具有挑战性的项目，只在选拔最全面最强健的人类。面对复杂的生存环境和目的明确的挑战任务，CrossFit的魔力究竟在哪儿？本期节目，CrossFit中国CEO孔亮做客海格力斯，分享他与CrossFit的故事。
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【主持】
吴乐东 Allen（新浪微博：@Allen乐东）
【嘉宾】
孔亮，CrossFit中国CEO（新浪微博：@孔亮_the_General）
[02:40]辞去公务员工作，全身心投入CrossFit
[18:00]重口味硬汉风的CrossFit
[24:00]拥有自己的训练计划和营养配比
[26:30]让神经协调性参与你的运动
[29:30]参与年度CrossFit Game
[33:20]老年青少年运动员的生命力
[37:00]全球CrossFit竞技水平
[40:00]彩票机评价模型，对未知项目做好准备
[46:50]日常训练为锻炼更好的生活能力
[48:37]你的身体就是“最好的器械”
[50:10]训练社区帮助学员改变人生
[59:40]CrossFit独立的官方训练馆 [01:02:00]希望更多人加入CrossFit大家庭
【音乐】
Audioblocks· southern folk rock intro
【编辑制作】吴乐东
【制作总监】王若弛
【节目运营】Alika
【logo设计】五颜六色的大亮哥
【视觉设计】张晋
【收听方式】
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