纵横四海 - EP22《母爱的羁绊》：爱恨交加的东亚控制型家长 - EarsOnMe

纵横四海
EP22《母爱的羁绊》：爱恨交加的东亚控制型家长

发布于1年前

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简介...

本期讲的是自恋型和控制型的家长。可能是因为我的职业性质（留学接触很多高成就者），多年来我遇到了让我震惊数目的「焦虑的完美主义者」。不管他们在人生中已经成就了多少，他们脑子里始终有一个苛刻的批判者，让他们永远处在一文不值，人生失败，啥也做不好的焦虑中。我后来慢慢发现，他们都有一个NPD（自恋人格障碍）家长。

从本期听友的征稿中，大家可以看到，NPD家长对孩子的控制，虽然表现形式不同，都很窒息。有的从头管到脚，孩子成年了连自己的发型都决定不了；有的对孩子有过度的情感索求，「爸妈太粘我了怎么办」；有的对媳妇产生巨大的嫉妒，有的用「为你好」掩盖毒性极强的消极攻击和言语打压。正是这些枷锁，锁住了孩子发展出独立自我的任何机会。

NPD家庭的孩子，长大了都非常痛苦。人际关系失败，极度缺乏自信，觉得自己「太小了」没办法独立生活，也看不清自己是什么样的，不断重复有毒的亲密关系，还常常患上强迫症和中度抑郁。如果你也是这样的，该怎么办？有希望治愈吗？具体怎么做？

今天的节目来聊一聊。

🌍本期导航：

10:36 什么是自恋人格障碍NPD
36:20 NPD父母的十根毒刺：爸妈总是打击我
36:44 NPD父母的十根毒刺：窒息的全面控制
1:27:38 NPD父母的六张面孔：从控制狂到不上心的「散养」
1:56:15 另一个父母在哪儿？
2:03:16 NPD家庭让你长成了什么样
2:28:17 对亲密关系的影响
2:35:59 对亲子关系的影响
2:40:54 康复三部曲
2:52:58 接受NPD家长的缺点
3:05:17 教会自己悲伤
3:20:15 写日记是超强的疗愈
3:32:42 成为一个真正独立于母亲的人
3:40:55 找到你的内在母亲
3:47:05 和内在母亲一起踏上快乐之旅
3:56:32 你已经变了，她还没有
4:05:01 用同情和真诚打破代际相传
4:08:21 4个听友成功守住底线的故事

《母爱的羁绊》ISBN：9787111513100

《母爱的羁绊》附件自恋型人格测试🔗narcissism.xie-yin.com

本期片头曲：Here's Your Perfect - Jamie Miller

主播...

携隐Melody

评价...

空空如也

小宇宙热门评论...

HD553133v

1年前广东

03:48:59 03:48:45 引发了你对过去的一个，“外壳在长大，内心永远被囚禁在曾经的创伤中”，在一个非常创伤的状态外界发生了任何的风吹草动，他都会回到过去的创伤，在这种情况下，是一个非常创伤的状态，我一个很惶惑的状态，觉得外面的世界非常危险的状态

瑞比特

1年前河北

36:14 我前夫和他父母都很自恋，他们一家人都有毒，但是刚接触的时候很难发现，后面发现不对劲，婚内我过得相当痛苦，离婚等于重生了。

cco_ycVj

1年前陕西

太感谢了在康复第二阶段的过程中，不断有意识的体验早年伤痛中。各种反复被朋友拉出来一些后，再来这里打加强针。我一定可以继续走完这条路 🙏

56号月亮

1年前山东

36:46 自恋型父母的亲子关系的十个特点（十根毒刺）：毒刺1：会发现自己常常想要得到爱、注意和赞许，却从来没有什么办法取悦母亲。而且这种赞许要针对孩子的真实自我不是父母希望他成为的样子。毒刺2：母亲更在意事情看上去好不好，而不是事情让你感觉如何。自恋型母亲是把孩子看成自己的附属品的。表面上规劝是为了你好，其实规劝你的结果都是为了你的成就，都是为了给他人留下印象的内容。一旦她失去了观众，就不在乎你的个人感受了。毒刺3：妈妈嫉妒你。自恋的母亲或父亲需要大家把关注都放在他们身上。毒刺4：妈妈并不支持你进行健康的自我表达，尤其这些表达和她自己的需要相冲突威胁到她的时候。唠叨你按照她的想法做事。一切都要围着父母转，按照她的模式来。毒刺5：在家里什么事情都要围着母亲转。与4的区别是她不是让你什么都按她的想法来发展，而是家里的事要围着她转。毒刺6：你的母亲没有同情心。毒刺7：你母亲没有办法处理好自己的情绪。毒刺8：母亲爱挑毛病，指责别人。毒刺9：妈妈把你当朋友，而不是女儿对待。毒刺10：你在妈妈面前没有界限，没有隐私。

Undre

1年前广东

3:49:38 我和母亲的相处状态是，我遇到了不好的事情难过伤心的时候，我会打电话给她，想寻求她的安慰和关心，可是几乎每一次她都会精准的刺痛到我，让我陷入情绪崩溃；就算是分享开心的事情，她的话也总能让我愤怒或难过，可是在我又一次遇到无论难过还是高兴的事情我总是忍不住想要和她分享，我也知道事情的导向会是怎么样的，可是我还是会重蹈覆辙，然后一遍遍跟自己说妈妈很爱很爱我。在很早之前我意识到了自己是回避型人格，我不断的探求我的成长路径想试着去分析和寻找原因，但是非常固执的跟自己说怎么可能是父母的原因呢，我爸爸妈妈那么爱我。就在这前两天，我又一次因为和我妈妈打电话陷入情绪崩溃的境地，我极力的压抑着自己的情绪强迫自己让自己平复下来，可是晚上在我刷牙的时候，终于崩溃的大哭了。第二天我也鼓起勇气点开了这期博客，携隐在讲前半部分认知内容的时候，我就把我和我妈通话内容，我的心路历程，我的感受记录了下来，最终的出了我妈其实不爱我事实结论，边写边哭，边哭边写。在携隐讲“理想形象的母亲”板块，听着携隐的举例，里面温柔的母亲形象，我又一次控制不住的哭了出来。很感谢前两天的自己有勇气听了这期博客感谢携隐很用心的分享❤️

橡胶萝卜

1年前上海

1:26:59 我知道他爱我，但他爱的方式不对，我有权不原谅💚

Blueskyd

1年前广东

天呐！4个小时！博主太拼啦！

躺在床上的漂浮物

1年前江苏

1:26:35 怎么劝都不离婚，这点真是我从小觉得很难理解的一点了。甚至随着年龄增长他们都习惯了这种相处方式，哪怕每天都要被大男子主义父权制度荼毒什么样的小事都要被她选择的丈夫骂上几句

Bucketlist

1年前山东

36:42 两年前用离婚的方式远离了一个NPD，冷漠缺乏同情心，慕强凌弱，永远不会认错道歉

一个栗子

1年前广东

4:17:23 同意，经济独立+距离产生美，是NPD家庭孩子痊愈非常重要的物理条件。

向阳_RKY0

1年前河北

咱就是说，这个时长，干脆搞个播客连续剧吧！参考美国的系列播客，你可以的😁

Lulululuu

1年前日本

50:44 天呐…我妈也会随意评判路人的身材和穿衣，一模一样

麦多

1年前四川

3:12:52 再也回不去了，那些不经意的伤害，刻意的蔑视辱骂，故意的忽视都不会回来了，我不再是当时无助的，想哭但又害怕哭出声又招来一顿骂的小女孩了，我已经挺过来了。现在的我可以塑造全新的我，理想中的我，可以重新养育自己，充分的给自己偏爱，可以放声痛哭，可以接触喜欢的向往的人，可以不被原生家庭裹挟。我当然也知道重塑的过程必将是一个复杂的痛苦的过程，但是又有什么关系呢，我必将冲出牢笼。

Fm_BDs7

1年前上海

1:27:03 好喜欢这个听友最后的总结啊，“我知道他爱我，但他爱的方式不对，我有权不喜欢。”从小到大感觉自己就活在别人只要是爱你，对你好，你就没有资格表达不满，任何建议或者表达下次不要这样时，都会被对方说，对方就是自找没事，你怎么怎么样，又不是她/他怎么样，她/他真是多管闲事，弄的自己不能有不满，不然就是很不识好歹，现在在打字说这些都感觉鼻子有点堵，有点想哭，太窒息了，真的太窒息了。

Stilllifes

1年前北京

新粉磕了几期长音频，没想到这期来到了自己擅长的领域，作为一个过来人真的很想给有同样境遇的姐妹分享我的心路历程。很庆幸现在能真正的解脱并过上了幸福的生活。节目里提到的案例对于我的经历来说真的都是小儿科，不是想卖惨。只有经历过的才懂。给自己时间，这会是一个漫长的过程，借用主播的话，你大脑的每一根回路都应该是你自主搭建的。阻断那些原生家庭给你搭的sb回路吧(这句是我说的)

小鱼仔天天开心

1年前浙江

138

1:09:26 听到这里真的实名羡慕博主，以上所有事情，在我很小的时候我妈都会跟我说，我妈会给我展示所有她的坏情绪、负面的想法、对他人的指责，只因为她说我们是无话不谈的亲密关系，并教导我说除了妈妈没有人会真的对我好真的爱我，没有人会像这样对我说真心话。真的很不快乐。我第一次知道不是所有的妈妈都会这样，是在上初中的时候，那时候我已经开始寄宿了，那个时候非常开心，我们几个女生一起聊天，我说到我妈妈经常很不开心，我妈妈会说很多爸爸、姨妈、姑妈的坏话，我们其中有个女生很震惊，她说她妈妈从来不会跟她说这些，当时我真的特别特别特别特别羡慕她，羡慕到想哭的那种。

xotourllif3

1年前河南

184

3:19:49 好伤心，还不能养狗🐶我记得专升本失利被家里人指责一通骂过之后，我恨死自己的无能失败，整个人非常麻木的出门，然后在公园碰到一只好大好大的萨摩耶，它冲我摇尾巴，还来亲近我，然后当时我就绷不住了抱着它哭的哇哇叫，狗主人是个老爷爷特别特别好，他看见就走开了让我发泄，最后还叫它多陪了我一会呜呜呜