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简介...
1:09 作为“网红”，竹子真的克服了很多玻璃心
2:00 什么是玻璃心（讨厌这个词）
4:14 敏感的人的3个特质
7:50 竹子老公“黑子”名字的来历（喝多了起的）
13:00 看理想，王芳《人格心理学40讲》
15:30 小竹子脸皮很薄
18:40 刚入行拍视频的时候，竹子被某知名摄影师骂了
22:44 当朋友当面质疑竹子的工作，她竟然无语凝噎
27:57 伦敦的银行家Cindy特别喜欢接受批评
31:45 让自己不敏感的2个小方法
36:45 作为“网红”，第一次看到黑粉帖子的心情
38:50 这个世界上有人喜欢你就必定有人讨厌你
40:28 只有真正的自信会帮你抵御质疑
41:55 Q&A
「大五人格」测试
嗨咻每双周四10:00准时更新。
关于主播：
你好竹子，初代Vlogger，一直在纪录，从单身拍到当妈。现居上海，有一个外国老公和两个混血宝宝，经营一家服装品牌TR她热，专为都市辣妹们设计衣服。
全方位了解主播：
小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子
她还有另外一档播客叫做喷嚏
树洞邮箱：
本档播客还有一个树洞邮箱[email protected]
想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。
主播...
邵竞竹
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
姚璐璐
2年前
云南
287
大便扔到脸上还怕别人难堪真的绝了
泡泡_da3V
2年前
云南
213
竹子竹子，下期想听听关于TR的创业故事，或者有小孩儿以后生活和工作的平衡～
小王小王这是小王
2年前
广东
139
竹子说的这个突然的顿悟我太同意了，有次无意间听到李荣浩的歌在唱“假如我年少有为不自卑，懂得什么是珍贵”，我猛然觉得这歌词可太对了，年少时候真的一丁点儿事儿都觉得这伤害了我的自尊这伤害了我的感情，后来长大了发现真的想多了，等你确立了内心的秩序和信心，才真的明白一点儿自己明白一点儿世界
椰子听呀听
2年前
山西
122
32:36 训练自己：1、不认观点，认事实。不要轻易接受别人的观点；2、take it，把对方令人不愉悦的话接过来，顺下来。
山顶看日落
2年前
北京
120
“敏感”是老天赐予我的一副细腻的触角，它让我更灵敏的感知一切事物，是我最棒的一套感知系统。也希望大家敏感但不易碎！
appleeee
2年前
广东
71
40:57 建立自己的系统 建立自己的哲学 用这个非常稳固的系统抵御外面很多东西 而这个非常稳固的系统叫做真正的自信
海乙那
2年前
湖南
53
超级有用的一期，竹子说的三点我全中😭拿出了小笔记本把提到的两点方法记录了下来，希望给自己力量1⃣️分清观点事实；2⃣️take it！
南黛楚
2年前
广东
52
高敏人群如何脱敏训练自己强心脏：
1. 敏感的根本原因是内心不够笃定、不够自信
2. 抵御外界言语的方法：①认事实 不认观点，不轻易接受别人的观点；②take it，把对方令人不愉悦的话接过来，顺下来。
3. 建立自己的系统 建立自己的哲学 用这个非常稳固的系统抵御外面很多东西 而这个非常稳固的系统叫做真正的自信
4.做自己，尝试不同的自己，更多自我的可能性成长起来。写下自己开心的事情去做，看看自己做完后的变化。让自己快乐。
蓝波
2年前
北京
46
天啦噜！！竹子推荐了我司的心理学节目😭谢谢竹子喜欢！！（王芳老师和节目编辑夏夏都是超好的人，感兴趣的盆友可以去听听这集节目制作的幕后https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/62a1ff14c3d1dfdeee93d243 ）爱喷嚏爱嗨咻！
Paramec1a
2年前
重庆
36
20:58 哈哈哈虽然但是这段和思达通了
KIKI2045
2年前
山东
32
竹子姐姐你好，很想听听竹子关于自信相关的分享。关于自信我一直有个困惑，我自己一直有一件很想达成的事情，但是种种原因这两年一直没有实现，我一直坚持有一部分原因就是我觉得我达成这个事情就会让我对我自己，当然也包括别人对我产生肯定，那么从而我就能获得一个很大的自信感。但是我也会想如果说这个事情永远无法实现，是不是就意味着我永远会陷在这个事情中。永远无法自信起来呢？所以自信到底是通过一件件具体的事情满满积攒，获得。还是要先培养自信，如果是这样，不是从具体的事件中先获得，那自信获取的来源到底是哪里？还有谢谢你从很久以来一直热情的分享你的各种观点，让人变好的小方法，从关注你以来你的分享真的让我学到很多！谢谢你的慷慨！
ln_Rrr
2年前
陕西
32
21:11 这几句和思达联动了
tt_
2年前
英国
30
Don’t take yourself too seriously!
is MQ
2年前
广东
21
52:04 “只有把自己的世界经营好了，别人才有可能来你的岛上玩儿”
She-ra
2年前
上海
16
1. 敏感的根本原因是内心不够笃定、不够自信
2. 抵御外界话语的方法：认事实 不认观点，把对方的箭接过来
失落的西瓜
2年前
内蒙古
15
胜利最终属于竹子！
Wendiii_0S9W
2年前
广东
14
“敏感的人共情能力比较强”totally right！！
Wwhitneyy
2年前
新疆
14
35:26 分清事实和观点and take it!!!!! Fake it until you make it .
Flexx
2年前
中国香港
12
喜欢竹子创作的内容！感觉你的每一个观点和每一个建议背后都是你丰富生活体验和精神世界的累积～
爱吃菱角的狸
2年前
江苏
12
47:40 我也会偶尔这样俯视自己，仿佛一部分自己暂时抽离，冷眼旁观，但是被俯视的自己又意识到头顶上的另一个自己正在看着一切。