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简介...
这是一期回复听众来信的单口，竹子挑选了三封来信，跟大家讨论了一下多线程工作、时间管理、高能量、内耗、全职妈妈or职场妈妈等问题。
时间码：
01:01 第一封信：如何做到多线程工作（multi-tasking)
03:43 质疑，真的有人可以多线程处理问题吗？
11:15 竹子如何提高生活效率?
18:25 别纠结，干就完事儿了！
23:09 竹子的跑步课表。
27:22 第二封信：羡慕朋友的生活，感觉离ta越来越远怎么办。
31:16 能量，内核，自信，本质是什么？
33:00 高能量人的人生地图。
38:41 真的懂了，是知行合一的结果。
44:15 人为什么会在某些时刻能量不足呢？
46:28 低能量改善良药，去跑步吧！
52:02 第三封信：全职妈妈和职场妈妈要如何选择？
53:36 我想要的自由，是想做什么就做什么的自由。
1:00:35 这种情况就别要孩子了。
嗨咻每双周四10:00准时更新。
关于主播：
你好竹子，初代Vlogger，一直在纪录，从单身拍到当妈。现居上海，有一个外国老公和两个混血宝宝，经营一家服装品牌TR她热，专为都市辣妹们设计衣服。
全方位了解主播：
小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子
她还有另外一档播客叫做喷嚏
树洞邮箱：
本档播客还有一个树洞邮箱[email protected]
想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。
主播...
邵竞竹
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
妮卡
11个月前
美国
341
越来越同意和承认，人和人之间的差距真的到后面就会变成“心力”的差别。
一根小毛
11个月前
上海
292
26:04 我问过一个体育生，怎么能做到一如既往的坚持，每天早上都去健身 是因为喜欢健身吗，他说完全不是，就是希望自己身材好。我继续问不喜欢如何坚持下去的？他说每天早上就是去做，不要想，不要思考，不要把情绪放大，换衣服走出门，就那么简单。
月半爱丽思_
11个月前
江苏
98
41:44 同意！高能量的人都是行动力强的人。
qiqitan
11个月前
福建
90
很喜欢竹子这次的分享🥰，也想分享听完感受到的三点体会：1. 合理计划每日的固定任务，尽量把行动形成习惯，让做事的过程变得丝滑，省力，专注；2. 对自身擅长且喜爱的事情做深耕，既是对能力的提升和拓展也是对情绪的抚慰和释放。自信，放松和从容来源于“流动”。3. 接受选择的代价，但仍能在有所失去的现实里调整心态与行动，从看似“二元对立”的缝隙中积极主动获得幸福感。
思思同学-
11个月前
重庆
89
22:41 犹豫是最大的耗时
宋洛克
11个月前
日本
75
08:23 这个有科学依据，在《大脑想要这样学》这本书里提到一个理论就是大脑处理文字和处理声音运用同一区域。所以阅读时会听不到外界的声音，在听别人讲述的时候就没有办法同时阅读。人们以为自己能同时做这两件事其实是因为一直在这两个任务里高速切换，但是结果往往是两边儿都干不好😂顺便也给大家推荐下可以去隔壁《纵横四海》听这期节目!
_心安_
11个月前
英国
50
其实低能量跟原生家庭很有关系，小时候如果有比较好的亲密关系和支撑的话，就更愿意去行动和探索，因为有安全感。小时候如果常常被否定和排斥，或者被父母的焦虑环抱的话，就很难去放开手脚探索，宁愿不犯错也不要去探索地图。我就是典型的害怕犯错，不敢探索，因为我被抛弃过，后来在大家庭长大，很怕被嫌弃，只要乖就好。但是这些当然长大后自己可以慢慢改变和调整的。所以低能量人，不怕，我们慢慢来！
今儿吃了没
11个月前
北京
43
听完啦。好满足的早晨
竹子又在跑步和时间管理上给我提供了思路，花时间去提前计划，然后去做，而不是在犹豫不决中耗费掉时间。
❤
柴柴爱好者
11个月前
加拿大
41
44:20 作为低能量人 最近一直在思考关于能量这个问题的解 特别感谢竹子的分享和共情 但是有个问题 能量和钻研深耕的因果关系是怎样的呢
白水青川
11个月前
美国
28
07:15 竹子说的这个是有科学原理的（如宋洛克听友评论里说的那样），但是和读者来信说的其实不是一个事情😅来信的“多线程”的意思不是说要一边看剧一边写论文，是说比如她想很有节制地看一集剧，然后开始写论文，但是做不到；也不是说要一边写论文一边申请工作同时做，是说比如她想写三个小时一节论文，然后切换任务，再投两个小时简历，但是做不到诸如此类……为什么我如此清楚呢，因为我也有这个问题😂确实有些困扰。我的个人感受/经验是最近我发现可能原因之一是我大约有ADHD，容易进入hyperfocus状态难以自拔，也容易被杂项事务分心。可能来信读者可以考虑一下自己是不是也有类似的原因🙌🏻
朴朴通通
11个月前
北京
24
19:08 竹子能这么安排时间是因为竹子是老板
ww_echo
11个月前
重庆
23
40:25 认同 真的觉得大家说的能量强 更多的是执行力 走在路上就能看出来 坚定大步走路的人能量都很强 我一朋友一直在折腾开店闭店卖豪宅又开店 虽然看着她在走下坡路 其实人家在不断吸收改进 她跑步也是决定了开始 下小雨的早上也会去 下班太晚也会去 很快就五公里十公里 …而我们就在那想今天去不去呢 还是别去了 明天再看吧 然后一段时间就焦虑自己为啥不如人家… 那就从走路开始改变吧
白水青川
11个月前
美国
22
58:14 听到最后一个真的……赶紧辞呗，把职场晋升机会留给真正需要这个机会且想努力的女性。好能体验全职保姆的快乐生活，差也就是万一真的倒霉离婚了小孩被法院判定一个没工作的女的养不起全判给男的嘛，向下的自由越走越丝滑哈😌
MissWDY-WX
11个月前
陕西
20
建议去听纵横四海的精力管理
开心清补凉
11个月前
湖南
19
执行力➕坚毅这两种特质的人，真的非常棒👍🏻，它不成功谁成功。最近尝试在慢慢运动，一周保持三次，泡脚也是一周三次，我是一个不喜欢运动的人，但是自从去医院检查发现有腰间盘突出的时候，意识到不运动不行了，就慢慢运动起来，一周三次的频率，不管是怎样只要去运动就行，觉得现在也不怎么排斥运动了，反而享受运动后暴汗后的舒服感，身体慢慢轻盈一些，主要是精神头也更加精神了！
1511
11个月前
陕西
18
49:23 想到强风吹拂的一句话“认为只要努力就一定可以成功，其实是一种傲慢”跑步这项运动就是无论今天有没有更快，但你一定是比昨天的自己更强了，跑步虽然是一个看起来很简单的动作，但其实蕴含了很多哲理
XUAN_F294
11个月前
浙江
18
做任何事不要用意志力，意志力是有限的，善用习惯的力量，制造神经渴求，比如说健身能使我身材变好。
Sixteen六六
11个月前
广东
12
42:58 这一刻，这一瞬间，我才真正的理解“知行合一”这四个字的意思。已婚未孕，失业在家大半年，一直很内耗、迷茫、低能量、注意力不集中、嗜睡颓废、拖延症、逃避等问题，每次低能量后，讨厌自己，也讨厌自己的作品等，面试没过后也会自我怀疑质疑…每天重复性的内耗(T ^ T)逐渐厌倦一切，也会羡慕身边的同学朋友同事，高能量的大家～但听到👂竹子说的这里，我忽然好像懂了，大概就是…没有能量高低之分，只有你行动了没～大概就是，你迷茫/低能量/不快乐/厌倦生活/讨厌自己/自我怀疑等等，可能你是缺乏一场出汗的运动，低能量的时候就去去打球吧🏸️游泳吧🏊♀️跑步🏃♀️吧，只要你运动了，你就会治愈自己，也大概就是那句话……emmm“想都是问题，做都是答案”嗯～《知行合一》
被讨厌的勇气都没有
11个月前
北京
11
竹子 有时候你说博客的时候，说了很多英文，很多时候我都听不懂，还要去猜
Minttty20477
11个月前
北京
10
go for全职妈妈这个目标还是太超前了，建议能力一般、家庭条件一般的女孩，还是尽量别放弃工作。