各位听众朋友们，大家好！我是小R，感谢收听小R的健康笔记。今天跟大家分享高血压一口酒都不能喝？医生反复提醒：等身体出问题，后悔也晚了

高血压一直是大家最常听见的一个疾病名称。

因高血压是生活中最常见的疾病，其中每3个人中就有1个高血压患者，且高血压是一种慢性疾病需要长期药物控制治疗。

高血压虽是每个人都知道的疾病，但对于农村老人的普及度不高。

甚至有些农村老人一边服用降压药一边喝酒，殊不知正是这个习惯一步步将自己的身体健康带入深渊。

一、高血压是怎么回事

高血压是血液在血管内流动时对血管壁造成的压力持续性的升高且高于正常值。

多数患者在没有任何征兆的情况下发病，部分患者是因为患有基础性疾病如冠心病、脑卒中等疾病。

《中国高血压防治指南》根据血压的数值，可将血压分为高血压1级（轻度）、高血压2级（中度）、高血压3级（高度）。

1级高血压数值为收缩压140～159mmHg，舒张压为90～99mmHg；

2级高血压数值为收缩压160～179mmHg，舒张压为100～109mmHg；

3级高血压数值为180/110mmHg。

高血压又分为原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压目前没有明确的病因。

不过据临床病历发现，原发性高血压与遗传、后天饮食、生活习惯等有很大的关联，一旦发现原发性高血压需要长期服药控制治疗。

而继发性高血压是基于一些疾病上导致的，如肾脏疾病肾小球肾炎和慢性肾盂肾炎，内分泌疾病绝经综合征。

心血管病变，颅脑病变脑肿瘤、脑外伤等疾病引起的高血压。

这类高血压随着基础疾病治疗的好转，高血压的控制也会起到很好的效果。

二、高血压患者能喝酒吗

1、酒精对高血压的影响

一般来说高血压患者是禁忌饮酒的的，首先酒精会引起血压升高。

因人体摄入酒精后会影响神经系统，酒精会加速血管的扩张，从而导致血流速度增加。

不仅影响血压同时还会增加心脏负担，从而引发心脏疾病的发生。

其次，长期大量摄入酒精会导致睡眠不佳，导致内分泌紊乱，长此以往会对心血管产生不利影响。

最后酒精还会引起心肌细胞的损伤，导致心肌细胞发生纤维化从而影响心脏的正常泵血功能，增加了心血管疾病的风险。

2、酒精对降压药物的影响

首先降压药物一般通过消化道吸收进入血液循环从而起到降低血压的效果。

如果患者在服用降压药物的同时摄入酒精会刺激消化道从而影响药物的吸收影响药物疗效。

酒精在进入血液循环后，会影响血管的健康，影响血管的通透性且会加重血管脆性的增加导致动脉粥样硬化。

同时还会引起患者神经兴奋导致心率加快、血压再次升高血管随时有破裂的可能。

服用降压药物后酒精需要肝脏进行代谢，而酒精在肝脏会被消化酶代谢成乙醛，乙醛会被分解成水和二氧化碳。

从这点就可以明显看出服用降压药物后再摄入酒精会加重肝脏负担不利于病情的恢复。

三、控制血压对身体的好处

1、预防心血管疾病的发生

临床上好多疾病多余高血压有很大的关系，如脑血管疾病、心血管疾病、肾脏疾病、视网膜病变等。

高血压的时候心脏负荷过重，会引发其他心脏疾病的发生如心梗、心力衰竭等。

且高血压会导致肾小球动脉硬化，久而久之肾脏就会发生慢性衰竭。

长期控制不佳的高血压会导致视网膜血管发生痉挛，发展到后期视网膜血管会出现硬化现象。

这时候就导致视网膜出血、视力模糊等严重情况。

2、保护器官

高血压虽是慢性病，如果控制不佳会引起身体重要器官的病变。

如身体最重要的心、脑、肾等部位，所以一旦发现高血压要及时控制避免对损伤器官影响生活质量。

3、预防脑出血

脑出血是高血压患者中最常见也是最严重的并发症之一。

当血压升高的时候小动脉因长期受压，再加上脑实质内的小动脉长期受到高血压的损伤会导致动脉瘤的形成。

长期高血压会损伤血管壁，导致血管弹性降低、内膜损伤、脂质沉积从而导致脑动脉硬化和狭窄，血管壁的脆性增加。

当高血压患者在受到外界压力的刺激，如情绪激动、剧烈活动、精神紧张、用力排便等，会导致血压一过性的升高。

因血管的脆性增加承受不了压力，随时都可能发生破裂。

当脑血管破裂后，血液会直接流入大脑从而压迫脑组织。

因血液的压迫会使大脑不能正常的活动，人就会发生头痛、晕倒、意识模糊、之前偏瘫或者失语等严重反应。

4、提高生活质量，保证心理健康

因长期高血压的折磨使许多患者都产生了焦虑、抑郁情绪，生活质量大打折扣。

这让很多人以此对高血压失去信心，从而导致更严重的心血管和精神疾病的发生。

所以保持良好的心态对疾病的恢复也有很好的作用，同时也能提高患者生活质量。

5、健康长寿

生活中我们不难看到和听到，许多去世的老年人都是因为高血压引发的脑出血。

所以控制高血压不仅可以减少并发症的发生，同时也能提高患者的寿命。

而且减少因高血压引发的其他疾病，这对老年人能否长寿起到很重要的效果。

四、预防高血压的注意事项

高血压在生活中要减少高盐、高脂肪、高糖食物的摄入。

选择一些低盐、低脂肪、低糖、富含维生素、膳食纤维、优质蛋白的蔬菜和水果，有助于控制血压和改善心血管健康。

长期大量的抽烟喝酒对血管有很大的危害，如烟里的尼古丁是心血管最害怕的东西，同时酒精对血管的伤害也很大。

所以为了更好的控制血压避免并发症的发生，高血压患者一定要戒烟戒酒。

身体机能一般在睡眠过程中会进行调节放松。

所以对于患有基础疾病的患者来说平时一定要保证充足的睡眠，充足的睡眠对身体健康和控制血压有很好的作用。

运动锻炼是保护身体健康的天然良药，高血压患者可选择适合自己的有氧运动，如散步、打太极、游泳等。

在保持身体健康的同时可有助于血压的控制，还有助于保持人的情绪良好、免疫力的提升，可有效预防疾病的入侵。

由于高血压是慢性病，需要长期服药来控制。

所以高血压患者平时一定要按时定时服用降压药，避免降压药物漏服引起血压数值反复波动。

平时还要注意自己监测血压数值，一旦发现降压药物效果不理想就要及时找医生更换药物。高血压是生活中最常见的疾病，同时也是对老年群体生命产生威胁最大的疾病。因高血压后期会对心、脑、肾器官产生巨大的威胁，从而影响人的生命健康。但同时高血压也是一个可以控制的疾病，生活中可注意饮食、运动、情绪、锻炼等方法。血压数值太高的可坚持服用药物控制，只要坚持服用降压药将血压控制在正常范围内，那么发生对生命有威胁的并发症是很少发生的。

保护身体健康，让高血压和各种疾病远离我们的身体就需要持之以恒的坚持去做对身体有利的事情，只要坚持做下去会有很好的收获。

非常感谢大家收听!好了，今天就科普到这里。我是小R，喜欢的朋友们可以点击关注及订阅按钮持续关注我的节目。