如果说刚刚过去的夏天有什么意外的收获，那就是我开始学习做饭，并慢慢通过规划自己的一日三餐，找到生活的节奏，从一个原本非常抵触做饭且极度手残的人到一点点享受吃饱吃好吃健康的小确幸。

主播【骏子】  

00:02:06:被一份体检报告触发了改变的我，如何一个人好好生活？

00:05:34:这个夏天血脉觉醒：探索菜市场美食之旅

00:11:13:因地制宜，探索快手美食新口味——小公寓烹饪指南

00:16:50:你值得拥有的简单健康这个是不是料理

00:22：32 梦幻炊具满足我所有诉求：汤汤水水和文火慢炖不要太快乐！

00:28:09:让烹饪变得更加有趣和愉悦，从看美食up主视频开始

00:33:47:差生文具多——电饭锅做美食，微波炉，和电炖盅带来的美味

00:39:26:用做饭和吃饭规划生活的节律。

00:45:01:清淡饮食的好处：从重油重盐到体重稳定的改变

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懒人蒸菜一锅出

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各种菜，吃相超有福气的美食up主

【BGM】Magic+-+David+From+Barberton