这个月要介绍的书是《创龄学》，这次很高兴邀请到作者凯特来跟我一起聊聊创龄学，聊聊这本书。

--- 以下是书的介绍

这是一本协助每个人用艺术锻炼心智肌耐力、通往健康幸福老后的旅程指南。

献给跨领域以中高龄者为主要受众的组织，以及每一位在教育推广现场且想投入创龄方案设计并激发影响力的伙伴！

艺术顾健康！

打造心智肌耐力的创龄指南

身处迈向超高龄的台湾，每一个人都要为全面性的健康提早准备；

不只是身体的准备，更需要觉察自我与关照世界。 创龄正是为此而生。

「创龄」让每个人保有创造力地长大变老。

不仅是年长者，更是泛指所有世代。

这是一本协助每个人用艺术锻炼心智肌耐力的旅程指南。

也献给每一位在教育推广现场且想投入创龄方案设计并激发影响力的伙伴！

愿长大变老的路上，创龄原力永远与你同在！