青春期是孩子转变为成人的过渡期，在这段时期，本来就有很多生活上的波动，让人情绪比较容易起伏。因此，身为家长的，不一定容易察觉孩子的心理健康出了状况。董氏基金会出版的《成为他的好队友—当孩子忧郁和焦虑》，是一本很好的参考书，让爸爸妈妈意识到，原来孩子有这些行为的时候，可能是怎么样了。书中也介绍了一些实用的做法，供爸爸妈妈参考。

在心理健康越来越重要的此时，我们都需要帮自己科普，多认识一切正确的知识，来帮助我们面对生活中的挑战！