很多人之所以喜欢鸡汤文，可能是因为生活真的很苦闷，很需要被鼓励。所以，需要有人能够同理自己，能够告诉自己，这样是可以的，不要担心。基于这样的观点，我觉得鸡汤文是有好处的，因为毕竟有一些力量，可以帮大家转换视角，或是至少让自己觉得没有那么糟糕。只要鸡汤文不是过于偏颇的，我觉得都无伤大雅。

只是，大家有没有想过，这些鸡汤文，虽然暖心，但真的对我们是有帮助的吗？我自己是有点存疑的... 我就问大家，你觉得自己对一个人不满的时候，要想办法发泄怒气，还是要淡定处理。我们直觉可能会认为，当然是要发泄，发泄才能灭自己的怒火。但是，研究的结果却有不同的发现，他们发现发泄其实会增加自己的愤怒程度，反倒是让自已冷静，能够有效降低自己的愤怒程度。

我建议大家，在面对各种建议的时候，可以稍微检视一下，看看这个建议是否是有科学依据的。不过就算有科学依据，也不必然表示，你照着做，就会得到你预期要得到的结果。因为科学研究通常会比较几十个、甚至几百个人的结果。一个说法之所以获得科学证实，不是说在实验组的100个人都有得到预期的结果，在对照组的100个人都没有得到预期的结果。通常结果会呈现常态分配的状态，实验组的人，平均值是高于对照组的，但是他们可能有一部分的重叠，甚至有一些实验组的人，结果会比对照组的人还要差。

没有科学依据的，也可能在你身上对你是有帮助的。这背后可能是巧合，也可能是一些还没有被科学验证的原理。就像我在收到米飞礼物的时候，心情就会变好。因为米飞是我喜欢的东西，所以我心情会变好。那对其他人来说，米飞可能就不一定是有效果的；但若送一个他们喜欢的东西，这可能就是有效的。所以，这种所谓的folk psychology 不一定都是无稽之谈，只是我们还不知道要怎么验证。就像我可能觉得在充满米飞的办公室工作是能够提升工作效率的，但在没有实际验证之前，这可能不一定是正确的。