《每周工作4小时》看到这个标题，打工人就感觉虎躯一震，好想学习一下他的方案，究竟怎么做，才能在最少的工作时长里获得最大的经济收益，从而让自己在能够保障基本的生活同时，换取到更多属于自己支配的时间和空间呢？

这本书的作者Tim Ferriss在中文版的序言里就叫板中国读者，他说：“中国人天生就比美国人勤奋，这既是优点，也是缺点。而且在将来，如果不改变这个过度工作而导致自己身心无法支撑的习惯，会带来毁灭性的问题。”

甚至点名说很多名校的毕业生毕业直接进入高收人工作岗位，开始长达15到30年的每周工作80小时的灵魂压榨式工作，这些都被视为理所当然的人生之路。为了适应这个大众化的有限游戏规则，大部分人都需要说服自己相信生活本来就是艰难的，为了换得可以休闲的周末和偶尔的短暂假期，期待未来的退休生活，每个人都必须忍受超长工作时长和超大压力的劳苦。

但更多的工作时间不是解决问题的办法，总有一天，你将再也无法增加工作的小时数。如果你缺的是时间，无论你开什么样的车，银行里有多少存款，都没有意义。时间，才是当今世界最有价值的不可再生资源。我们工作的目标是为自己创造时间和空间的自由，而不是用自己一天甚至一生中最好的时间和精力，来换取无法复原的疲惫、疾病和身体的衰弱。

同时，作者也抛出了一个深刻的疑问：人为什么一定要这样消耗自己?到底是什么样的金矿，值得人们花费一生中最宝贵的岁月去付出，以期待这种劳苦最终能换来暮年的幸福?钱永远是工具，而不该成为目的。赚了钱，然后呢？

⏳时间轴：

00:16 时间才是最有价值、最不可再生的资源

03:32 你生活中所控制的的W的数目决定着你手头金钱实际价值的增长:每周工作80小时年收入＄50万的投行家人生自由度不如每周工作4小时的自由职业者

05:09 自由新贵的定义：员工、老板、学生都可以是新贵

07:12 成为新贵的方案：deal原则

【Definition】重新定义

07:38 重新定义工作，抛弃过去关于工作就是必须老老实实在一个工位上朝九晚五的成见

08:10 大部分人只擅长小部分事情，不要逼自己成为适应他人的通才

11:42 重新定义退休，不要一直工作到身体彻底废掉才退休，而是在一生中给自己安排一些迷你退休

11:55 传统意义上的退休其实是一种耗材用尽的无奈选择，不要把这种无奈选择当做人生的终极回报

12:48 小的时候打着吊瓶还要坐在教室里的好学生，长大以后变成了发着高烧还在工位硬撑的天选打工人

13:26 这个世界对勤奋有一种近乎偏执的理解，就好像你但凡休息一下，就是一个可耻的弱者

15:08 我这漫长的一生，就容不下几个月的休息吗？

16:28 休息又不是死亡禁忌，人休息一下天不会塌下来

17:17 人可以吃苦，但没必要为了吃苦而吃苦，更没必要吃不适合自己的苦

18:56 重新定义噩梦，你预设的大部分恐怖事情都不会发生

19:22 不敢做出新决定时，问自己7个问题

20:40 试着回答了一下这7个问题，豁然开朗

22:23 一次迷你退休而已，没什么可怕。所以如果你的工作压力真的很大，试试“辞职模拟”

【Elimination】精简剔除

23:50 一旦有一个限定的996的工作场所，装忙的人辛苦，效率高的人也辛苦

24:51 尽量为自己争取远程工作的机会

25:58 80/20法则剔除80%耗时但没有产出的无用功

28:02 3个问题帮自己列出to do list，以及千万不要相信多线程才是证明一个人有能力的鬼话

29:29 精简自己接收的信息

30:15 一周传媒斋戒，帮助养成习惯

30:42 工作中能书面沟通的问题不要给别人用嘴侵占你时间的机会

32:02 学会拒绝，别当职场老好人

📖提到的书：

Tim Ferries《每周工作4小时》

🎙️主播：

南风岂知意

主业内容运营

副业野生心理/情感/养生博主

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