简介...
本月Open Day的活动和大家分享情绪觉察力的内容。我们聊到了一下的几个方面：什么是情绪觉察力？情绪觉察力的重要性？如何提升情绪觉察力？期间还有小伙伴们精彩的分享。
主播...
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
点墨
3年前
3
01:10:35 天呐 有被触动到 太细腻了呜呜呜对自己情绪抽丝剥茧的觉察力呜呜呜
阿野ayee
4年前
1
1:02:13 想起昨天看的《欲望都市》，米兰达对情感上遇到了挫折的凯莉说，正好这时候你可以去想一下，你到底需要什么。
阿野ayee
4年前
0
49:21 情绪背后是需求
如果你压抑它
你在这一个地方压抑它
在另一个地方就会爆发
不是你压抑它 它就会慢慢消失
唯一的方式就是正式它
就像治理大水一样
只能疏导不能堵
阿荣zq
1年前
浙江
0
26:19 Event吗？
阿荣zq
1年前
浙江
0
59:22 对情感觉察能力是能够聚焦当下，看到情绪的源头，和背后的需要
