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简介...
本月OpenDay的活动和大家分享接纳和关爱自我的相关内容。
我们聊到了一下的几个方面：自我关怀的定义和重要性是什么？自尊vs.自我慈悲？自我慈悲的定义和重要性是什么？如何在情绪、身体和精神三方面对自己慈悲？自我关怀的误区？
期间还有有趣的活动和小伙伴们精彩的讨论和技巧分享，欢迎大家收听。
如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注gzh: CouragetoBecome，月底会有活动推送。
如果你想深入交流自我关怀的相关话题，以及加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入知识星球（id: CouragetoBecome）。
主播...
邱雨薇Molly
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
hddnkyeadhkk
2年前
0
01:42:39 具有攻击性的自我慈悲，回归自己，对逃避行为的觉察
hddnkyeadhkk
2年前
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01:15:01 在逃避时提醒自己
hddnkyeadhkk
2年前
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36:27 冥想不是休息，是自我接受
hddnkyeadhkk
2年前
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36:18 对自己慈悲
hddnkyeadhkk
2年前
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24:32 只有先照顾好自己，才能拥有更好，更深入的关系
Augenstrn
3年前
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我居然忘记了接受自己的情绪了。let it go.
twhbw
3年前
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静观自己
接受自己的局限
感受自己的需要、对自己慈悲
Ella0730
3年前
1
01:35:12 静水的例子好像我啊！
小白阳
3年前
1
感觉跟主持人的心路历程有点像，好长一段时间不知道自己想要什么，每天活得很空虚。可能精神压力太大，我很容易进入burnout的状态，会觉得自己没有能量做事，每天碌碌无为