本期是爱的语言（下期），我们依然是从Gary Chapman博士所写的《The Five Love Languages》这本书出发，展开聊聊「爱的五种语言」。查普曼博士在几十年婚姻咨询职业生涯里发现，在所有形态的亲密关系里，虽然爱是一种本能，但“如何去爱”却知易行难。他用平实朴素的语言讲述着看似浅显易懂的道理，帮助人们在爱里成长。

这本书将人们表达和接收爱的方式归类为五种，每个人都讲着不同的爱语。去学习对方的爱语，是因为在激情消退后，我们依然希望将初见的心动变成细水长流的相守。爱除了是本能、是冲动、是自由意志的沉沦，爱还是一种主动选择，以你之语、表我情义。爱是陪你在云端，也稳稳接住你落地，是在漫长时光里日复一日的选择与你同频。

这期节目是很有实操性的亲密关系情感维系指南，希望大家听完都能找到彼此爱的语言，将“爱箱”填满。

【👩‍主播简介】

• Jasmine: 充满好奇的乐天体验派，热爱户外运动和晒太阳，复旦财务金融系学姐，前咨询，现跨境出海行业（微博 | 即刻 | 小红书）

• 带鱼：热烈丰富的人生体验家，行动力超强的白羊座，复旦市场营销系学姐，寰宇瑜伽爱好者，在途营养师（微博 | 即刻 | 小红书）

【📻本期内容】

Part 1 学会彼此爱的语言，我们就可以：

00:03:45 同频共振，用彼此最能感受到爱的“母语”沟通

00:04:43 学会装满内心深处那个无形的“爱箱”

00:10:10 将最初坠入爱河的热烈浪漫，变成细水长流的日常相处

Part 2 爱的五种语言

00:14:45 我们都是Bilingual（通两种语言的人）: Jasmine和带鱼的爱语竟然是一样的

爱语之一：肯定的言辞（Words of Affirmation）

00:20:20 爱是设身处地，是不升级争吵，也不翻旧账

00:23:37 现场教学：开麦之前我们俩差点就吵架了！

00:28:50 爱的补习：那些我们没能说出口的“我爱你”

爱语之二：高质量的相处/精心的时刻（Quality Time）

00:37:30 一起好好吃饭的首要原则：放下手机

00:38:09 我们散的是步吗？是和彼此相处的时间！

00:43:04 异地的时候：如何让对方在生活中有参与感？

爱语之三：礼物（Gifts）

00:46:35 每一份礼物背后的爱，都被好好地接住了

00:49:15 礼物会在漫漫岁月里不断提醒着收礼人：“我很想念你。”

爱语之四：服务的行为（Acts of Service）

00:50:20 说的天花乱坠也没用，有些人就是要看行动的

00:58:08 父母爱我们的语言：即使吵架也会做很多好吃的饭

00:59:22 父母爱我们的语言：开车3小时也要亲自接机

爱语之五：肢体接触（Physical Touch）

01:03:03 吵架可以，松开牵我的手不可以

01:05:14 “在满是烟火气息的集市里，人潮汹涌，我和我爱的人牵手走过”

01:08:15 爱是一种选择，你有没有每天都选择爱这个人？

【📚推荐资料】

《爱的五种语言》：book.douban.com

爱的五种语言测试：5lovelanguages.com

📫封面图：Andy Warhol/ 安迪·沃霍尔

🎵BGM: 王若琳 - Tikiville

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