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简介...
说在前面的：
你是否正在面对人生的重大挑战和困境，换工作、找工作、对未来充满迷茫、不安、手足无措？
你是否也为每次情绪失控感到抱歉、尴尬和后悔？希望可以主宰和控制好自己的情绪，不被情绪所牵制？
你有听过朋友聊起冥想，做了一些尝试，但是没有找到正反馈，觉得没用？
你想要试图更好地了解和接纳自己，学习专注和平静，让自己可以以更强大的能量应对接下来的人生挑战？
本期播客我邀请了一位长期冥想练习者Carol，跟我们一起分享和交流关于冥想的那些事，学习冥想的契机、从冥想中获得的体验和变化、冥想时如何和游走的思绪相处、有哪些奇妙的冥想瞬间。
如果你对冥想感兴趣，或者对冥想有些许好奇，不妨来听一听本期的播客。
「认真谈谈」播主介绍
Kris：INTJ，社恐星人，内心住着70后的90后，北漂又南移的南方人，产品经理转行broker，自由职业者，爱好撸铁和大肌肉块块
「本期嘉宾」
Carol：20+年世界500强公司销售管理经验、英国IPMA®认证国际职业培训师、香港公开大学 MBA工商管理硕士、颂钵疗愈师资格认证、瑜伽资深习练者；小红书id：Carol122 (斜杠老年)
highlight
1、你接触冥想多久了，开始做这件事的契机是？
2、用3个词形容你在冥想当下的感受，以及冥想给你带来的变化
3、你日常会用哪些方式进行冥想
-你是如何和游走的意识相处的？
-聊聊你颂钵时的体验？
-有哪些时候让你觉察到自己正在正念？
4、如果让你用1句话，把冥想介绍给没大家，你会怎么说？
互动方式
你还可以在以下这些地方找到我们，欢迎你给我们留言互动，提供选题，开开小会。
添加微信围观更多有趣、有料的思考和分享：kris_Chang09
主播...
社恐星人Kris
71miao
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Eve你你你
2年前
重庆
0
主播和老师的分享很受用!
夏日的蔷薇
1年前
上海
0
冥想3000分钟了。
夏日的蔷薇
1年前
上海
0
冥想3000分钟了。
阿露_Mila
1年前
四川
0
咋个参加线下活动
阿露_Mila
1年前
四川
0
公众号是哪个嘞
阿露_Mila
1年前
四川
0
公众号是哪个嘞
a4rave
1年前
上海
0
想问一下老师的颂钵直径是多大的呢？好喜欢这个声音
小小宇宙
2年前
北京
0
16:45 关注当下，享受当下
知行合一_XEyu
2年前
四川
1
感谢Carol娓娓温润的分享！期待下期
宾导
2年前
湖南
1
00:16 这个前奏音乐，好听😊
是你呀是你吗
1年前
四川
1
怎么参加Carol的线下冥想活动呢？
71miao
2年前
四川
1
这期分享好棒🙆🏻♀️
王真不会
2年前
江苏
2
我冥想已经一万分钟了 现在越发觉得有力量了
社恐星人Kris
2年前
四川
2
你有做过冥想练习吗？过程中有什么感受和特别的体验，欢迎评论区跟大家交流分享～
HD364794z
2年前
四川
5
00:05 很喜欢播主的两个节目，几乎每期都听，每次都有新的收获和共鸣，谢谢分享，感恩认识